Манная каша на молоке на 3 порции средней густоты

Name: Манная каша на молоке на 3 порции средней густоты
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Манная каша на молоке на 3 порции жидкая, средней густоты или густая, имеет определенную пропорцию и расчеты в рецептах обычно приводятся на один стакан молока. Для каши средней густоты берется две ложки манной крупы на один стакан молока, но нужно помнить, что при остывании каша становится более густой.

Манная каша на молоке на 3 порции средней густоты

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

364 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

0,5 гр.

Углеводы

84,8 гр.

Вода

7,5 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.2 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.7

2.3

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.2

0.6

Витамин В4

0.2 мг

500 мг

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

5.8

2.9

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

4.2

2.1

Витамин В9

17.3 мкг

400 мкг

2.9

1.4

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

1.1 мг

15 мг

2.5

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

0 мкг

120 мкг

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

7.5

3.8

Калий

101.2 мг

2500 мг

2.7

1.3

Кальций

18.5 мг

1000 мг

1.2

0.6

Кремний

4.5 мг

30 мг

9.9

Магний

13.6 мг

400 мг

2.3

1.1

Натрий

3.5 мг

1300 мг

0.2

0.1

Сера

56.5 мг

500 мг

7.5

3.8

Фосфор

64.7 мг

800 мг

5.4

2.7

Хлор

16.9 мг

2300 мг

0.5

0.2

Алюминий

427.5 мкг

30 мкг

943.7

475

Железо

1 мг

18 мг

3.6

1.8

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

18.8 мкг

10 мкг

124.2

62.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

10.9

5.5

Медь

52.6 мкг

1000 мкг

3.5

1.8

Никель

8.6 мкг

200 мкг

2.9

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

0 мкг

55 мкг

Фтор

15.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.1

Хром

0.8 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

0.4 мг

12 мг

2.5

1.2

Бор

47.3 мкг

1200 мкг

2.6

1.3

Ванадий

77.3 мкг

20 мкг

255.8

128.8

Молибден

8.5 мкг

70 мкг

8.1

4.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ингредиенты для манной каши разу отмерить, согласно пропорции рецепта.

Холодное молоко перелить в кастрюлю для варки каши и на среднем огне довести до кипения.

В закипевшем молоке растворить соль по своему вкусу.

Затем растворить в нем сахар.

Тонкой струей, чтобы не успели образоваться комочки, и при одновременном перемешивании ложкой или венчиком, высыпать в молоко манку.

Поварить кашу до повторного закипания.

Затем огонь сделать минимальным.

Поварить кашу в течение 5-7 минут от начала повторного закипания и при помешивании.

Затем кастрюлю с кашей снять с плиты, прикрыть крышкой и оставить на 5 минут.

Приготовленную манную кашу на молоке средней густоты разложить в три порционные тарелки, добавить в каждую по кусочку сливочного масла и сразу горячей сервировать к завтраку. Приятного аппетита!

Оценить манная каша на молоке на 3 порции средней густоты

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манная каша на молоке на 3 порции средней густоты

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манная каша на молоке на 3 порции средней густоты

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке