Зеленые смузи
Сортировать по:

Зеленый смузи в блендере является оптимальным способом приготовления этого напитка, ведь ингредиенты можно измельчить теркой, но текстура смузи будет не той. В этом варианте готовим зеленое смузи из зеленых овощей в равных количествах, с добавлением киви, зелени, и жидкой основой берем минералку.
Ингредиенты
сельдерей,
огурцы,
киви,
капуста пекинская,
укроп,
петрушка,
вода минеральная
10 мин
1724

Зеленый смузи для похудения имеет много вариантов с различным набором зеленых овощей и фруктов, в этом рецепте готовим из сельдерея, яблока и зелени. Жидкой основой смузи берем минеральную воду, а вкус дополняем лимонным соком с медом.
Ингредиенты
сельдерей,
яблоки,
петрушка,
лимонный сок,
мёд,
вода минеральная
15 мин
932

Смузи из зелени в блендере – это легкий витаминный напиток. Его не редко делают и включают в рацион специально для похудения.
Ингредиенты
мёд,
болгарский перец сладкий,
укроп,
соль,
кинза,
яблочный сок,
листовой салат,
базилик свежий,
огурцы
15 мин
609

Смузи из зелени – это отличное дополнение для любого рациона питания. В таком виде даже дети не откажутся от полезной зелени, тем более, что вкус напитка можно делать сладким при помощи фруктов или меда.
Ингредиенты
петрушка,
вода минеральная,
сельдерей,
огурцы,
капуста пекинская,
киви,
укроп
10 мин
973

Смузи из зеленого яблока – это сбалансированный коктейль, который можно пить в качестве обычного напитка в течение дня, также он подойдет при соблюдении правильного питания. Минимум калорий и максимум пользы с необыкновенным фруктовым освежающим вкусом и с терпкими нотками меда, и корицы.
Ингредиенты
яблоки,
шпинат,
банан,
апельсин,
мёд,
корица,
киви,
масло оливковое,
семена льна
20 мин
1293

Шпинат – истинный король среди зелени. Он очень питателен, при этом, как и любая другая зелень содержит в себе мало калорий.
Ингредиенты
для слоя:,
банан,
клубника,
гранат,
кокосовое молоко,
для слоя:,
банан,
семена льна,
кокосовое молоко,
шпинат,
кубики льда,
вода
20 мин
82.6 кКал
3232

Смузи из киви и банана в блендере – это очень полезная и яркая по вкусу кулинарная идея. Особенно такой простой и быстрый рецепт понравится тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты
киви,
банан,
семена чиа,
сироп агавы,
вода
10 мин
1325

Смузи из огурцов и авокадо – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни и все, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
огурцы,
авокадо,
шпинат,
мёд,
вода,
соль
10 мин
1515

Смузи с авокадо и сельдереем – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты
авокадо,
сельдерей,
нектарин,
мёд,
чай зеленый
10 мин
848

Смузи с киви и авокадо отличается интересным вкусом, питательностью и полезными свойствами. Такой напиток богат полезными ненасыщенными жирами, поэтому идеально подойдет для здорового сбалансированного рациона.
Ингредиенты
авокадо,
киви,
банан,
молочная сыворотка,
мёд
10 мин
922

Смузи из сельдерея и огурца – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве интересного перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни.
Ингредиенты
огурцы,
сельдерей,
яблоки,
щавель,
имбирь,
семена льна,
вода минеральная
10 мин
2418

Смузи с бананом, киви и кефиром – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты
банан,
киви,
кефир,
мёд
10 мин
894

Смузи из сельдерея для похудения – это напиток, в котором минимум калорий и максимум пользы. Готовится очень быстро, а получается безумно вкусным.
Ингредиенты
сельдерей,
яблоки,
лимонный сок,
петрушка,
вода минеральная,
мёд
15 мин
2106

Смузи с яблоком, киви и петрушкой – это отличный вариант для тех, кто соблюдает диету. Зелёные ингредиенты принесут несравнимую пользу вашему организму.
Ингредиенты
киви,
яблоки,
петрушка,
мёд,
сельдерей,
вода питьевая
10 мин
3744

Смузи с киви и лимоном для похудения – это витаминный, вкусный и освежающий напиток для тех, кто хочет похудеть. Его приятный вкус с кислинкой бодрит, утоляют жажду и дарит энергию на целый день.
Ингредиенты
киви,
лимон,
мята свежая,
вода питьевая
10 мин
3022

Смузи с киви и грушей – это полезный и вкусный перекус, который включает в себя фрукты, богатые полезными элементами и витаминами. Такой вариант смузи прост в приготовлении и его можно пить в любой день.
Ингредиенты
груша,
киви,
петрушка,
вода
10 мин
1130

Смузи из сельдерея в блендере – это изумительный напиток, богатый полезными веществами и витаминами, который является настоящим спасением для людей с медленным обменом веществ. Он обладает не только отрицательной калорийностью, но и стимулирует обменные процессы в организме, делая его идеальным компаньоном в процессе похудения.
Ингредиенты
яблоки,
лимон,
зелень,
киви,
сельдерей
5 мин
1618

Смузи с авокадо – это ароматный и насыщенный завтрак. В период летнего сезона, когда все мечтают о легких и питательных перекусах, нам приходит на ум идея оригинального решения.
Ингредиенты
авокадо,
молоко коровье,
кубики льда,
мёд,
банан,
малина
35 мин
688

Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой – это зеленый коктейль, богатый хлорофиллом – пигментом, ответственным за фотосинтез и играющим важную роль в обмене веществ, обладает исключительно полезными свойствами. И даже те, кто не любит зелень, оценят его вкус.
Ингредиенты
яблоки (зеленые),
огурцы,
петрушка,
листовой салат,
мёд,
вода кипяченая
5 мин
2384

Смузи с киви, петрушкой и лимоном поможет вам сохранить тонус не только внешне, но и внутренне после зимы. Вы, вероятно, слышали о неповторимом свойстве грейпфрута, которое способствует сжиганию жира.
Ингредиенты
киви,
лимон,
петрушка,
мята свежая,
вода,
мёд
10 мин
2284

Смузи с авокадо в блендере – это настоящий натуральный источник витаминов и энергии. Смузи представляет собой густой напиток для правильного и полезного питания, с него очень приятно начать день.
Ингредиенты
киви,
вода питьевая,
банан,
авокадо,
сок лайма
15 мин
708

Смузи из сельдерея и киви – это напиток с оригинальным вкусом. Это всего лишь одна из возможных вариаций.
Ингредиенты
петрушка,
мёд,
вода минеральная,
сельдерей,
яблоки,
листовой салат,
киви
10 мин
2168

Смузи с бананом и авокадо – это замечательная идея для быстрого, полезного и питательного перекуса. Напиток можно быстро приготовить, вернувшись из спортивного зала или с пробежки.
Ингредиенты
авокадо,
овсяные хлопья,
корица молотая,
банан,
молоко коровье,
мёд
10 мин
466

Смузи со шпинатом в блендере в разных вариантах, за счет большого количества полезных веществ в этом овоще, достаточно популярны, как для диеты, так и для ПП и похудения. В рецепте шпинат дополняем сельдереем, яблоком и медом.
Ингредиенты
шпинат,
яблоки (зеленые),
сельдерей,
мёд,
вода
10 мин
885

Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем содержит большой набор витаминов и минералов, а приготовленный для завтрака зарядит энергией на весь день. В этом рецепте все ингредиенты взбиваем блендером и добавляем для сладости мед, а жидкой основой берем воду.
Ингредиенты
киви,
яблоки,
шпинат,
сельдерей,
укроп,
мёд,
вода
10 мин
1973

Смузи с киви, бананом и молоком просто готовится и будет у вас не только полезным освежающим напитком, но вкусным завтраком или перекусом. Для смузи берите бананы перезрелые, а киви должно быть достаточно упругим, но не жестким.
Ингредиенты
киви,
банан,
молоко 3.2%,
мёд
10 мин
699

Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем относится к линейке зеленых смузи. Главным ингредиентом его является сельдерей с его большим набором полезных свойств, а остальные ингредиенты добавляют сладость, витамины и создают уникальный вкус напитка.
Ингредиенты
сельдерей,
огурцы,
киви,
яблоки,
морковь,
мята свежая
10 мин
2016

Смузи из яблока и шпината выглядит насыщенно и максимально привлекательно. Количество сладости регулируем самостоятельно, добавив мед или другой натуральный подсластитель.
Ингредиенты
шпинат,
мёд,
апельсин,
банан,
яблоки,
киви,
масло оливковое,
семена льна
20 мин
736

Смузи из банана и шпината – это полезный десерт, который с легкостью заменит любые напитки с большим содержанием сахара. Яркое угощение придется по душе не только взрослым, но и детям.
Ингредиенты
шпинат,
банан,
персик,
вода
7 мин
492

Смузи из брокколи представляет собой сбалансированное питательное угощение, которое готовится максимально легко. Яркий напиток идеально впишется в рацион тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
Ингредиенты
шпинат,
капуста брокколи,
яблоки,
банан,
вода
5 мин
974

Смузи с киви, шпинатом и сельдереем – это яркая витаминная бомба, от которой не откажется ни один приверженец здорового образа жизни. Рецепт аппетитного напитка с легкостью повторит даже ребенок.
Ингредиенты
шпинат,
щавель,
киви,
соль морская,
масло оливковое,
сельдерей,
вода питьевая
15 мин
1038

Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем – это великолепное угощение для всех, кто следит за своей фигурой и потребляемыми калориями. Насыщенный напиток со сбалансированным вкусом доставит незабываемое удовольствие и максимальную пользу.
Ингредиенты
шпинат,
мёд,
огурцы,
лимонный сок,
яблоки,
сельдерей,
вода минеральная,
для подачи:,
огурцы,
сельдерей
10 мин
803

Смузи с сельдереем и шпинатом готовится максимально просто при наличии десяти минут свободного времени. Густая консистенция полезного напитка позволяет прекрасно утолить голод.
Ингредиенты
шпинат,
мёд,
кленовый сироп,
огурцы,
лимонный сок,
груша,
сельдерей,
петрушка,
масло оливковое
10 мин
786

Смузи из сельдерея – это полезный напиток для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. Коктейль может быть приготовлен с различными ингредиентами, которые познакомят вас с новыми вкусами и добавят полезных элементов в состав напитка.
Ингредиенты
сельдерей,
щавель,
яблоки,
огурцы,
вода минеральная,
семена льна,
имбирь сушеный
15 мин
671

Смузи из грейпфрута – это освежающий коктейль, который легко и просто приготовить. Вы получите полезный сбалансированный напиток, который утолит жажду и заменит полноценный перекус.
Ингредиенты
грейпфрут,
шпинат,
кубики льда,
имбирь,
мёд,
семечки подсолнечника
15 мин
1090

Смузи из яблок и груш – это вкусный напиток, который утолит жажду и наполнит организм энергией. Эстетический вид снаружи и кладезь витаминов и минералов внутри, фруктовый освежающий коктейль понравится всем членам семьи!
Ингредиенты
яблоки,
груша,
виноград,
шпинат,
мёд,
чай зеленый
15 мин
1258

Яблочный смузи для похудения – это вкусный и полезный низкокалорийный напиток. В сельдерее содержатся пищевые волокна, благодаря чему улучшается пищеварение и снижается вес.
Ингредиенты
яблоки,
лимонный сок,
вода минеральная,
петрушка,
мёд,
сельдерей
15 мин
1364

Смузи с бананом, киви и апельсином – это вкусный и полезный коктейль, который сочетает сладость фруктов с приятной кислинкой. Смузи идеально подходит для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
киви,
банан,
апельсин
12 мин
2437

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем, как вариант зеленых смузи, богатых витаминами и микроэлементами, готовится и для ПП, и для похудения, и для получения заряда энергии на весь день. Банан придает напитку сладость.
Ингредиенты
шпинат,
сельдерей,
банан,
огурцы,
авокадо,
кедровые орехи,
вода
10 мин
701

Смузи из сельдерея и яблок не только вкусный, но и полезный. В нем сочетается минимум ингредиентов с множеством полезных веществ.
Ингредиенты
яблоки,
сельдерей,
лимонный сок,
петрушка,
мёд,
вода минеральная
15 мин
1188

Смузи из огурцов для похудения – это не только отличный вариант завтрака или ужина для хорошей фигуры, но еще и замечательный прохладительный напиток в жаркое время года. Готовится коктейль очень быстро, легко и из минимального набора ингредиентов.
Ингредиенты
огурцы,
мёд,
лимонный сок,
мята свежая
10 мин
885

Если хотите быстро и просто приготовить вкусный и ароматный коктейль в домашних условиях, то попробуйте сделать смузи из огурца и кефира. Этот освежающий коктейль станет вкусным и легким десертом для всей семьи.
Ингредиенты
огурцы,
кефир,
укроп,
петрушка
10 мин
972

Смузи из яблок и огурцов – это не только вкусный, но еще и полезный десерт, в основе которого лежат огурцы, а яблоки служат дополнением и придают смузи необычную сладкую нотку. Данный напиток подойдет для очистки организма и для похудения.
Ингредиенты
огурцы,
яблоки,
соль,
кефир
10 мин
1001

Смузи с киви и молоком – это отличный вариант легкого и быстрого завтрака либо ужина для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. А еще он отлично освежает в жаркую погоду.
Ингредиенты
киви,
молоко коровье,
сливки 33%,
кокосовая стружка,
сахар-песок,
сахарная пудра
22 мин
455

Смузи с киви и петрушкой известен также как коктейль стройности. Киви обладает жиросжигающими свойствами, а помогает ему в этом зелень.
Ингредиенты
киви,
петрушка,
лимонный сок,
вода,
мята свежая,
мёд
10 мин
709

Смузи из киви с огурцом – это свежий густой напиток с легкой кислинкой, которую придает ему киви. Сочетание довольно необычное, но пусть вас это не смущает и, приготовив его, вы сами убедитесь, что оно того стоило.
Ингредиенты
киви,
огурцы,
овсяные хлопья,
вода,
семечки подсолнечника,
мёд,
соль
15 мин
1103

Смузи из сельдерея для похудения – это вкусный и полезный напиток, который понравится тем, кто любит что-то необычное и придерживается здорового образа жизни. Такой напиток содержит небольшое количество калорий, приводит организм в тонус и, конечно, помогает при похудении.
Ингредиенты
яблоки,
сельдерей,
огурцы,
вода,
мёд,
мята свежая,
мята сушеная
10 мин
1558

Смузи из овощей – это витаминный и сытный напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.
Ингредиенты
кабачки,
огурцы,
укроп,
мёд,
лимон,
соль
10 мин
445

Смузи из сельдерея и яблок в блендере – это простой, быстрый и доступный вариант полезного напитка. В моём рецепте ещё есть семена чиа или другие семена.
Ингредиенты
яблоки,
сельдерей,
семена чиа,
вода
10 мин
2660

Смузи из огурцов и петрушки – это для тех, кто хочет питаться легко, вкусно и при этом сбрасывать вес. Я предлагаю свой любимый рецепт с добавлением травяного чая.
Ингредиенты
огурцы,
петрушка,
семечки подсолнечника,
кокосовое молоко,
чай травяной, не ромашковый
10 мин
810
10 самых часто используемых ингредиентов для “Зеленые смузи”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Киви
47
0.8
0.4
8.1
Мёд
328
0.8
0
80.3
Сельдерей
14
0.7
0.2
1.4
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Яблоки
47
0.4
0.4
9.8
Банан
96
1.5
0.5
21
Шпинат
23
2.9
0.3
2
Петрушка
49
3.7
0.4
7.6
Мята свежая
49
3.7
0.4
0
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9