Пицца с солеными огурцами, колбасой и сыром и помидорами
Не любите долго готовить, но любите вкусно поесть? Тогда этот рецепт для вас! Приготовление займёт не больше 15 минут, а ингредиенты найдутся на любой кухне. Пицца – итальянское блюдо популярное во всём мире. Современное разнообразие теста и начинок впечатляет.
16943
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
1
Калорийность
245 ккал 863 ккал 863 ккал
Белки
9,0 гр. 31,7 гр. 31,7 гр.
Жиры
9,3 гр. 32,7 гр. 32,7 гр.
Углеводы
30,5 гр. 107,2 гр. 107,2 гр.
Вода
48,2 гр. 169,6 гр. 169,6 гр.
Волокна
1,5 гр. 5,3 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 352,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
433.2 мкг
900 мкг
13.7
48.1
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
6.8
24
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
10.2
35.8
Витамин В4
468.2 мг
500 мг
26.6
93.6
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
12.3
43.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
6.7
23.7
Витамин В9
56.2 мкг
400 мкг
4
14
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
8.6
30.4
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0.1
0.3
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
7.1
25.1
Витамин E
3.3 мг
15 мг
6.2
21.9
Биотин
28.5 мг
50 мг
16.2
57.1
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0.1
0.3
Витамин РР
8.9 мг
20 мг
12.6
44.3
Калий
437.3 мг
2500 мг
5
17.5
Кальций
166.6 мг
1000 мг
4.7
16.7
Кремний
6 мг
30 мг
5.7
20
Магний
44.6 мг
400 мг
3.2
11.1
Натрий
184.1 мг
1300 мг
4
14.2
Сера
321.6 мг
500 мг
18.3
64.3
Фосфор
395.4 мг
800 мг
14
49.4
Хлор
201.6 мг
2300 мг
2.5
8.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.7 мг
18 мг
7.5
26.3
Йод
24.3 мкг
150 мкг
4.6
16.2
Кобальт
13.4 мкг
10 мкг
38.1
134
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
12.6
44.3
Медь
241.3 мкг
1000 мкг
6.9
24.1
Никель
3.3 мкг
200 мкг
0.5
1.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
42.8 мкг
55 мкг
22.1
77.8
Фтор
93.5 мкг
4000 мкг
0.7
2.3
Хром
7.7 мкг
50 мкг
4.4
15.4
Цинк
2.3 мг
12 мг
5.4
18.9
Бор
55.5 мкг
1200 мкг
1.3
4.6
Ванадий
135 мкг
20 мкг
191.8
675
Молибден
25.4 мкг
70 мкг
10.3
36.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить пицца с солеными огурцами, колбасой и сыром и помидорами
Оценить рецепт
0
0
Комментарии (0)