Пицца в аэрогриле

Name: Пицца в аэрогриле
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Пицца в аэрогриле – это оригинальный способ приготовить вкусное, сытное и любимое многими угощение. Такой вариант пиццы понравится как взрослым, так и детям. Также кулинарная идея порадует своей простой. Берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

247 рецептов

Надежда Кудрявцева

Кухня

Итальянская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

172 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

15,2 гр.

Вода

38,8 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

426 мкг

900 мкг

11.2

11.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.2

2.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

7.7

8.1

Витамин В4

149.1 мг

500 мг

7.1

7.5

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

4.5

4.7

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

3.1

Витамин В9

24.5 мкг

400 мкг

1.5

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

10.6

11.2

Витамин С

20.7 мкг

90 мкг

5.5

5.8

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

4.5

4.7

Витамин E

5.9 мг

15 мг

9.3

9.8

Биотин

12.8 мг

50 мг

6.1

6.4

Витамин К

12.4 мкг

120 мкг

2.5

2.6

Витамин РР

7.4 мг

20 мг

8.7

9.2

Калий

473.4 мг

2500 мг

4.5

4.7

Кальций

687.3 мг

1000 мг

16.3

17.2

Кремний

4.6 мг

30 мг

3.6

3.8

Магний

59.9 мг

400 мг

3.6

3.7

Натрий

2147.2 мг

1300 мг

39.2

41.3

Сера

273.8 мг

500 мг

13.7

Фосфор

508.4 мг

800 мг

15.1

15.9

Хлор

1601.2 мг

2300 мг

16.5

17.4

Алюминий

108.6 мкг

30 мкг

85.9

90.5

Железо

3.8 мг

18 мг

5.2

Йод

12.6 мкг

150 мкг

2.1

Кобальт

6.5 мкг

10 мкг

15.5

16.3

Литий

15.8 мкг

70 мкг

5.3

5.6

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.6

1.7

Медь

159.7 мкг

1000 мкг

3.8

Никель

0.3 мкг

200 мкг

Рубидий

27 мкг

200 мкг

3.2

3.4

Селен

27.6 мкг

55 мкг

11.9

12.6

Фтор

48.8 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

2.4 мкг

50 мкг

1.1

1.2

Цинк

3.3 мг

12 мг

6.5

6.8

Бор

138.3 мкг

1200 мкг

2.7

2.9

Ванадий

3.2 мкг

20 мкг

3.8

Молибден

10 мкг

70 мкг

3.4

3.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску вливаем кефир и разбиваем куриное яйцо. Также сюда отправляем соду.

Хорошенько перемешиваем продукты между собой и отправляем сюда муку.

Продолжаем вымешивать до образования однородного теста без комочков.

Аэрогриль включаем в режим прогревания на 250°. Выливаем тесто в форму, ставим ее в аэрогриль и готовим 10 минут. Форму смазываем растительным маслом.