Пицца в мультипекаре
Пицца в мультипекаре – это интересный и несложный способ приготовления вкусного и аппетитного угощения для всей семьи. Такую оригинальную домашнюю пиццу можно подавать на завтрак или использовать в качестве сытного перекуса. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту!
3
24
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
8
Калорийность
309 ккал 3209 ккал 401 ккал
Белки
6,9 гр. 71,6 гр. 8,9 гр.
Жиры
16,2 гр. 168,1 гр. 21,0 гр.
Углеводы
31,6 гр. 328,9 гр. 41,1 гр.
Вода
12,5 гр. 130,1 гр. 16,3 гр.
Волокна
1,4 гр. 14,2 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 129,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
328.4 мкг
900 мкг
3.5
4.6
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
7.7
10
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
6.9
8.9
Витамин В4
230.2 мг
500 мг
4.4
5.8
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
3.4
4.4
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
7.4
9.6
Витамин В9
174.1 мкг
400 мкг
4.2
5.4
Витамин В12
1.5 мкг
3 мкг
4.8
6.3
Витамин С
10.7 мкг
90 мкг
1.1
1.5
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.9
1.2
Витамин E
70.6 мг
15 мг
45.3
58.8
Биотин
11.8 мг
50 мг
2.3
3
Витамин К
21.3 мкг
120 мкг
1.7
2.2
Витамин РР
19.3 мг
20 мг
9.3
12.1
Калий
1244.6 мг
2500 мг
4.8
6.2
Кальций
1118.7 мг
1000 мг
10.8
14
Кремний
16 мг
30 мг
5.1
6.7
Магний
303.1 мг
400 мг
7.3
9.5
Натрий
3605.9 мг
1300 мг
26.7
34.7
Сера
525.9 мг
500 мг
10.1
13.1
Фосфор
887.7 мг
800 мг
10.7
13.9
Хлор
4911.9 мг
2300 мг
20.5
26.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.2 мг
18 мг
5.5
7.1
Йод
6.6 мкг
150 мкг
0.4
0.5
Кобальт
7.7 мкг
10 мкг
7.4
9.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
12.8
16.7
Медь
513 мкг
1000 мкг
4.9
6.4
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.4
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
39.3 мкг
55 мкг
6.9
8.9
Фтор
93.7 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
8.8 мкг
50 мкг
1.7
2.2
Цинк
6.5 мг
12 мг
5.2
6.8
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.2
1.5
Ванадий
360 мкг
20 мкг
173.2
225
Молибден
57 мкг
70 мкг
7.8
10.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пицца в мультипекаре
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)