Пирог со щавелем и яйцом
Такой пирог можно есть как самостоятельное блюдо с чаем или другими напитками, а также заменить им хлеб и подавать с первыми блюдами или легкими бульонами. Пирог со щавелем и яйцом можно испечь из уже готового теста или замесить самостоятельно.
9064
16
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
293 ккал 2986 ккал 498 ккал
Белки
6,0 гр. 61,3 гр. 10,2 гр.
Жиры
17,6 гр. 179,6 гр. 29,9 гр.
Углеводы
27,0 гр. 274,6 гр. 45,8 гр.
Вода
45,0 гр. 458,5 гр. 76,4 гр.
Волокна
2,0 гр. 20,5 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 169,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
771.4 мкг
900 мкг
8.4
14.3
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
8.5
14.4
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.3
14
Витамин В4
603.4 мг
500 мг
11.9
20.1
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
7.1
12.1
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
9
15.3
Витамин В9
167.5 мкг
400 мкг
4.1
7
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.8
4.8
Витамин С
39.9 мкг
90 мкг
4.4
7.4
Витамин D
4.3 мкг
10 мкг
4.2
7.2
Витамин E
60.2 мг
15 мг
39.4
66.9
Биотин
44.4 мг
50 мг
8.7
14.8
Витамин К
18.1 мкг
120 мкг
1.5
2.5
Витамин РР
17.7 мг
20 мг
8.7
14.7
Калий
1833.1 мг
2500 мг
7.2
12.2
Кальций
422.3 мг
1000 мг
4.1
7
Кремний
28 мг
30 мг
9.2
15.6
Магний
327.3 мг
400 мг
8
13.6
Натрий
4130.4 мг
1300 мг
31.2
53
Сера
736.1 мг
500 мг
14.5
24.5
Фосфор
831.6 мг
800 мг
10.2
17.3
Хлор
6382.2 мг
2300 мг
27.3
46.2
Алюминий
1222.7 мкг
30 мкг
400.4
679.3
Железо
14.9 мг
18 мг
8.1
13.8
Йод
48.9 мкг
150 мкг
3.2
5.4
Кобальт
38.5 мкг
10 мкг
37.8
64.2
Литий
1.8 мкг
70 мкг
0.3
0.4
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
14.1
24
Медь
787 мкг
1000 мкг
7.7
13.1
Никель
21.5 мкг
200 мкг
1.1
1.8
Рубидий
1429.9 мкг
200 мкг
70.2
119.2
Селен
71.6 мкг
55 мкг
12.8
21.7
Фтор
270 мкг
4000 мкг
0.7
1.1
Хром
20 мкг
50 мкг
3.9
6.7
Цинк
6.9 мг
12 мг
5.6
9.5
Бор
727 мкг
1200 мкг
6
10.1
Ванадий
290.6 мкг
20 мкг
142.7
242.2
Молибден
62.5 мкг
70 мкг
8.8
14.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить пирог со щавелем и яйцом
Оценить рецепт
16
0
Комментарии (0)