Пончики в мультипекаре Редмонд
Пончики в мультипекаре Редмонд приготовленные в домашних условиях, будут такими же вкусными и пышными, как и на производстве. Румяную вкусняшку можно украсить сахарной пудрой либо декорировать шоколадом. Пончики понравятся всем вне зависимости от возраста, поднос со сладостями сразу опустеет. Готовьте и даже не сомневайтесь!
Советы по ингредиентам:
- Вместо жидкой ванили можно использовать 2 ч.л. ванильного сахара.
- Йогурт нужен от 3% жирности без наполнителей.
- Шоколад для топпинга берите любой: белый, горький или молочный по вкусу.
3
24
0
Кухня
Мировая
Время готовки
2 час. PT2M
Порции
45
Калорийность
338 ккал 2613 ккал 58 ккал
Белки
6,0 гр. 46,1 гр. 1,0 гр.
Жиры
17,3 гр. 133,6 гр. 3,0 гр.
Углеводы
38,7 гр. 299,5 гр. 6,7 гр.
Вода
33,9 гр. 262,3 гр. 5,8 гр.
Волокна
1,2 гр. 9,0 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 17,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1018.2 мкг
900 мкг
14.6
2.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.8
0.8
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
6.9
1.2
Витамин В4
454.3 мг
500 мг
11.8
2
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
6.6
1.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.1
0.7
Витамин В9
81.5 мкг
400 мкг
2.6
0.5
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
4.7
0.8
Витамин С
0.7 мкг
90 мкг
0.1
0
Витамин D
4.5 мкг
10 мкг
5.9
1
Витамин E
6 мг
15 мг
5.2
0.9
Биотин
31.1 мг
50 мг
8
1.4
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
13 мг
20 мг
8.4
1.4
Калий
1704.4 мг
2500 мг
8.8
1.5
Кальций
734.1 мг
1000 мг
9.5
1.6
Кремний
10 мг
30 мг
4.3
0.7
Магний
75.3 мг
400 мг
2.4
0.4
Натрий
636.7 мг
1300 мг
6.3
1.1
Сера
432.8 мг
500 мг
11.2
1.9
Фосфор
1276.8 мг
800 мг
20.6
3.5
Хлор
939.6 мг
2300 мг
5.3
0.9
Алюминий
60 мкг
30 мкг
25.9
4.4
Железо
7.4 мг
18 мг
5.3
0.9
Йод
36.6 мкг
150 мкг
3.2
0.5
Кобальт
16.4 мкг
10 мкг
21.2
3.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
9.8
1.7
Медь
367.6 мкг
1000 мкг
4.8
0.8
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.4
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
51.2 мкг
55 мкг
12
2.1
Фтор
139.7 мкг
4000 мкг
0.5
0.1
Хром
12.3 мкг
50 мкг
3.2
0.5
Цинк
3.8 мг
12 мг
4.1
0.7
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
1
0.2
Ванадий
225 мкг
20 мкг
145.5
25
Молибден
45 мкг
70 мкг
8.3
1.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пончики в мультипекаре Редмонд
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)