Пышная шарлотка с яблоками и орехами в духовке
Пышная шарлотка с яблоками и орехами в духовке – это прекрасная возможность для тех хозяек или мужчин, которые любят готовить, чтобы удивить своих близких и гостей новым оттенком в хорошо известном блюде. Ведь шарлотка, как таковая, это один из самых популярных и известных десертов. Однако с помощью орехов ей можно придать новые оттенки вкуса и аромата, которые выведут это блюдо из категории простой домашней выпечки на уровень серьезных кондитерских изделий. Попробуйте приготовить шарлотку с орехами и яблоками по нашему рецепту, вам точно понравится.
4
24
0
Кухня
Французская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
5
Калорийность
188 ккал 1548 ккал 310 ккал
Белки
2,5 гр. 20,7 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,4 гр. 3,6 гр. 0,7 гр.
Углеводы
42,7 гр. 352,0 гр. 70,4 гр.
Вода
48,1 гр. 396,8 гр. 79,4 гр.
Волокна
1,0 гр. 8,4 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 165,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
35.6 мкг
900 мкг
0.5
0.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.3
2.2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.9
1.4
Витамин В4
16.7 мг
500 мг
0.4
0.7
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
1
1.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.2
3.6
Витамин В9
13.4 мкг
400 мкг
0.4
0.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
73 мкг
90 мкг
9.8
16.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1.5
2.4
Биотин
1.2 мг
50 мг
0.3
0.5
Витамин К
8.8 мкг
120 мкг
0.9
1.5
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
1.5
2.4
Калий
1264 мг
2500 мг
6.1
10.1
Кальций
129.4 мг
1000 мг
1.6
2.6
Кремний
9.2 мг
30 мг
3.7
6.1
Магний
63 мг
400 мг
1.9
3.2
Натрий
146.7 мг
1300 мг
1.4
2.3
Сера
26 мг
500 мг
0.6
1
Фосфор
96.8 мг
800 мг
1.5
2.4
Хлор
11 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
466.8 мкг
30 мкг
188.6
311.2
Железо
12.2 мг
18 мг
8.2
13.6
Йод
8.1 мкг
150 мкг
0.7
1.1
Кобальт
4.6 мкг
10 мкг
5.6
9.2
Литий
9.4 мкг
70 мкг
1.6
2.7
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.3
2.1
Медь
584 мкг
1000 мкг
7.1
11.7
Никель
68.5 мкг
200 мкг
4.2
6.9
Рубидий
255.1 мкг
200 мкг
15.5
25.5
Селен
1.4 мкг
55 мкг
0.3
0.5
Фтор
38 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
16.1 мкг
50 мкг
3.9
6.4
Цинк
0.7 мг
12 мг
0.7
1.1
Бор
1085 мкг
1200 мкг
11
18.1
Ванадий
18.4 мкг
20 мкг
11.2
18.4
Молибден
24.6 мкг
70 мкг
4.3
7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пышная шарлотка с яблоками и орехами в духовке
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)