Салат «Белый лебедь» с копченой курицей

Name: Салат «Белый лебедь» с копченой курицей
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Белый лебедь» с копченой курицей – это интересная по вкусу и питательная закуска, которая идеально подойдет для праздничного стола. Такое угощение точно разнообразит привычное меню. Обязательно попробуйте приготовить яркое блюдо по нашему пошаговому рецепту.

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

93 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

71,9 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

346 мкг

900 мкг

2.6

6.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.5

8.4

Витамин В2

3.2 мг

1.8 мг

12.3

29.9

Витамин В4

481.1 мг

500 мг

6.6

Витамин В5

12 мг

5 мг

16.5

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

4.9

Витамин В9

178.5 мкг

400 мкг

3.1

7.4

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

7.3

Витамин С

42.5 мкг

90 мкг

3.2

7.9

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

1.8

4.4

Витамин E

77 мг

15 мг

35.3

85.5

Биотин

22.9 мг

50 мг

3.1

7.6

Витамин К

5.4 мкг

120 мкг

0.3

0.8

Витамин РР

44.5 мг

20 мг

15.3

37.1

Калий

3626.3 мг

2500 мг

24.2

Кальций

236.3 мг

1000 мг

1.6

3.9

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.9

2.1

Магний

183.2 мг

400 мг

3.1

7.6

Натрий

3442.4 мг

1300 мг

18.2

44.1

Сера

242.4 мг

500 мг

3.3

8.1

Фосфор

1290.7 мг

800 мг

11.1

26.9

Хлор

315.4 мг

2300 мг

0.9

2.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

68.7

166.7

Железо

10.9 мг

18 мг

4.2

10.1

Йод

114.3 мкг

150 мкг

5.2

12.7

Кобальт

89.8 мкг

10 мкг

61.7

149.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.7

1.7

Медь

343.1 мкг

1000 мкг

2.4

5.7

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

487 мкг

200 мкг

16.7

40.6

Селен

120.1 мкг

55 мкг

36.4

Фтор

153.8 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

70.9 мкг

50 мкг

9.7

23.6

Цинк

9.5 мг

12 мг

5.4

13.1

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.9

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.6 мкг

70 мкг

2.1

5.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты. Картофель и куриные яйца отвариваем до полной готовности, после продукты очищаем и остужаем.

Начинаем формировать салат слоями. Первым слоем выкладываем тертый отварной картофель.

Мелко рубим ножом копченую курицу и выкладываем ее на картофельный слой.

Обмазываем слой майонезом.

Далее выкладываем слой из порезанных маринованных грибов. Обмазываем майонезом.

Очищенный репчатый лук режем тонкими полукольцами. Ошпариваем его и отжимаем от влаги.

Выкладываем слой из лука и закрываем его тертыми яйцами.

Украшаем нашу закуску зеленью и убираем в холодильник для пропитки.

Салат «Белый лебедь» с копченой курицей готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Белый лебедь» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с курицей, грибами, картошкой и яйцом Салаты с курицей Салат с куриной грудкой и грибами Салат с куриной грудкой и маринованными грибами Салат с курицей, грибами и картофелем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Белый лебедь» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Белый лебедь» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке