Салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей

Name: Салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей – это оригинальный кулинарный вариант, который отлично разнообразит ваш праздничный стол. Необычное сочетание продуктов, привлекательный внешний вид и насыщенный вкус – это то, за что так все любят эту закуску.

Автор рецепта:

249 рецептов

Наталья Павленко

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

170 ккал

Белки

15,7 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

59,0 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

547.8 мкг

900 мкг

11.3

15.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.1

5.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

10.3

13.8

Витамин В4

460.8 мг

500 мг

17.2

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

12.4

16.6

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

14.5

19.4

Витамин В9

39.4 мкг

400 мкг

1.8

2.5

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

17.6

23.6

Витамин С

12.8 мкг

90 мкг

2.6

3.6

Витамин D

2.2 мкг

10 мкг

5.4

Витамин E

13.1 мг

15 мг

16.2

21.8

Биотин

35 мг

50 мг

17.5

Витамин К

33.7 мкг

120 мкг

5.2

Витамин РР

36.8 мг

20 мг

34.3

Калий

1164.3 мг

2500 мг

8.7

11.6

Кальций

999.7 мг

1000 мг

18.6

Кремний

30 мг

Магний

138.9 мг

400 мг

6.5

8.7

Натрий

1250 мг

1300 мг

17.9

Сера

811.8 мг

500 мг

30.2

40.6

Фосфор

1055.5 мг

800 мг

24.6

Хлор

1524.8 мг

2300 мг

12.3

16.6

Алюминий

30 мкг

Железо

7.4 мг

18 мг

7.7

10.3

Йод

22.8 мкг

150 мкг

2.8

3.8

Кобальт

31.1 мкг

10 мкг

57.9

77.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.6

4.8

Медь

431.8 мкг

1000 мкг

10.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

31.7 мкг

55 мкг

10.7

14.4

Фтор

366.9 мкг

4000 мкг

1.7

2.3

Хром

25.8 мкг

50 мкг

9.6

12.9

Цинк

7.5 мг

12 мг

11.7

15.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.4 мкг

70 мкг

4.4

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Куриное филе заранее отвариваем в подсоленной воде до полной готовности и остужаем его.

Далее филе режем мелким кубиком и выкладываем в салатник ровным слоем. Посыпаем солью и черным молотым перцем, смазываем майонезом.

Далее выкладываем слой из огуречной соломки. Овощ также промазываем майонезом.

Отварные яйца натираем на терке и выкладываем следующим слоем, промазываем майонезом.

Промытый и обсушенный чернослив режем небольшими полосками. Выкладываем на яичный слой.

Закрываем слои тертым сыром.

Убираем угощение в холодильник для пропитки и после украшаем зеленью.

Салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салат «Дамский каприз» Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Дамский каприз» с черносливом и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке