Салат «Дамский каприз» с языком

Name: Салат «Дамский каприз» с языком
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Дамский каприз» с языком порадует интересным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Такая закуска идеально подойдет для домашнего стола или праздника. Для несложного приготовления своими руками воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.

Автор рецепта:

249 рецептов

Наталья Павленко

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

259 ккал

Белки

9,2 гр.

Жиры

24,2 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

63,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

221.5 мкг

900 мкг

5.2

6.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.9

9.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

12.5

14.7

Витамин В4

5.5 мг

500 мг

0.2

0.3

Витамин В5

4 мг

5 мг

16.8

19.8

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

11.7

Витамин В9

52.1 мкг

400 мкг

2.8

3.3

Витамин В12

4.7 мкг

3 мкг

33.3

39.2

Витамин С

160.1 мкг

90 мкг

37.9

44.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.1 мг

15 мг

51.2

60.2

Биотин

50 мг

Витамин К

23.6 мкг

120 мкг

4.2

4.9

Витамин РР

14.3 мг

20 мг

15.2

17.9

Калий

1588 мг

2500 мг

13.5

15.9

Кальций

145.5 мг

1000 мг

3.1

3.6

Кремний

13.2 мг

30 мг

9.4

Магний

200.7 мг

400 мг

10.7

12.5

Натрий

1020.8 мг

1300 мг

16.7

19.6

Сера

393.9 мг

500 мг

16.8

19.7

Фосфор

603.2 мг

800 мг

18.9

Хлор

1674.4 мг

2300 мг

15.5

18.2

Алюминий

30 мкг

Железо

9.7 мг

18 мг

11.5

13.5

Йод

23.2 мкг

150 мкг

3.3

3.9

Кобальт

13.8 мкг

10 мкг

29.4

34.5

Литий

52.2 мкг

70 мкг

15.9

18.6

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.9

2.3

Медь

168 мкг

1000 мкг

3.6

4.2

Никель

3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

20.8 мкг

200 мкг

2.2

2.6

Селен

9.5 мкг

55 мкг

3.7

4.3

Фтор

30.5 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

33 мкг

50 мкг

16.5

Цинк

5.4 мг

12 мг

9.5

11.2

Бор

9 мкг

1200 мкг

0.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.4 мкг

70 мкг

6.5

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Язык заранее отвариваем в воде до готовности. Обычно на это уходит 1,5-2,5 часа.

Промываем грибы и режем их тонкими пластинками. Выкладываем в разогретую сковородку с растительным маслом и обжариваем до готовности.

Ветчину и остывший отварной язык режем небольшой соломкой и выкладываем в салатник.

Сюда же отправляем обжаренные грибы и соломку маринованных огурцов.

Выкладываем болгарский перец, который предварительно режем брусочками. Посыпаем угощение солью и черным молотым перцем.

Также сюда выкладываем майонез и хорошенько все вымешиваем.

Салат «Дамский каприз» с языком готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Дамский каприз» с языком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с говяжьим языком Салаты с языком Салат «Дамский каприз» Говяжий язык Салаты с грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Дамский каприз» с языком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Дамский каприз» с языком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке