Салат «Дамский каприз» с копченой курицей

Name: Салат «Дамский каприз» с копченой курицей
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Дамский каприз» с копченой курицей будет у вас вариантом классического «дамского каприза», но копченая курица вкус только улучшает. В этом рецепте готовим салат с консервированным ананасом, твердым сыром и оливками.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валентина Радченко

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

164 ккал

Белки

10,5 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

67,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1365.4 мкг

900 мкг

25.3

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

9.7

24.5

Витамин В4

1066.2 мг

500 мг

14.1

35.5

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

6.1

15.3

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

9.1

22.8

Витамин В9

122.5 мкг

400 мкг

5.1

Витамин В12

5.9 мкг

3 мкг

32.8

Витамин С

35.2 мкг

90 мкг

2.6

6.5

Витамин D

8.4 мкг

10 мкг

5.5

Витамин E

14.1 мг

15 мг

6.2

15.7

Биотин

60.2 мг

50 мг

20.1

Витамин К

16.3 мкг

120 мкг

0.9

2.3

Витамин РР

45.6 мг

20 мг

15.1

Калий

2417 мг

2500 мг

6.4

16.1

Кальций

2221.6 мг

1000 мг

14.7

Кремний

30 мг

Магний

330.2 мг

400 мг

5.5

13.8

Натрий

6677.9 мг

1300 мг

85.6

Сера

948 мг

500 мг

12.6

31.6

Фосфор

2454.5 мг

800 мг

20.3

51.1

Хлор

2927 мг

2300 мг

8.4

21.2

Алюминий

30 мкг

Железо

20.8 мг

18 мг

7.7

19.3

Йод

56.2 мкг

150 мкг

2.5

6.2

Кобальт

27.5 мкг

10 мкг

18.2

45.8

Литий

70 мкг

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

16.2

40.7

Медь

1154.9 мкг

1000 мкг

7.6

19.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

287.1 мкг

55 мкг

34.6

Фтор

155.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

11 мкг

50 мкг

1.5

3.7

Цинк

23 мг

12 мг

12.7

31.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

17.9 мкг

70 мкг

1.7

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Открыть банки с консервированными ананасами и оливками, и откинуть эти ингредиенты на сито.

Твердый сыр для салата выбрать с выраженным вкусом и нарезать небольшими кубиками.

Копченую куриную грудку освободить от кожи и мясо нарезать небольшими кубиками.

Такими же по размеру кубиками нарезать ананасы.

Кубиками нарезать яйца. Оливки разрезать на половинки. Часть ананасов с оливками и желтком оставить для декора. Все нарезанные ингредиенты переложить в салатницу.

Добавить к салату майонез и все перемешать. Для оформления, на порционные салатницы положить по листу зеленого салата, поставить кольцо из пластиковой бутылки и в него плотно уложить салат.

Красиво декорировать каждую порцию желтком с оливками и кусочками ананасов.

Приготовленный Салат «Дамский каприз» с копченой курицей сразу сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Дамский каприз» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с копченой курицей и сыром Салат с курицей, ананасом, сыром и майонезом Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром Салат с ананасом Салаты с копченой курицей Салат с ананасом без курицы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Дамский каприз» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Дамский каприз» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке