Салат «Генеральский» с курицей

Name: Салат «Генеральский» с курицей
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Генеральский» с курицей получается невероятно вкусным, питательным и аппетитным. Подавайте его в праздники и такая закуска станет настоящим украшением вашего стола. Гости не смогут устоять! Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

292 рецепта

Екатерина Могилевская

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

113 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

5,3 гр.

Углеводы

7,2 гр.

Вода

63,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

6441.5 мкг

900 мкг

26.9

119.3

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

2.5

11.1

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

3.6

15.8

Витамин В4

641 мг

500 мг

4.8

21.4

Витамин В5

13.1 мг

5 мг

9.9

43.7

Витамин В6

7.6 мг

2 мг

14.3

63.2

Витамин В9

746 мкг

400 мкг

31.1

Витамин В12

5 мкг

3 мкг

6.3

27.8

Витамин С

54.3 мкг

90 мкг

2.3

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

0.9

Витамин E

67.3 мг

15 мг

16.9

74.8

Биотин

8.8 мг

50 мг

0.7

2.9

Витамин К

101.1 мкг

120 мкг

3.2

Витамин РР

68.9 мг

20 мг

12.9

57.4

Калий

4758 мг

2500 мг

7.2

31.7

Кальций

2504.6 мг

1000 мг

9.4

41.7

Кремний

87.5 мг

30 мг

48.6

Магний

857.9 мг

400 мг

8.1

35.7

Натрий

3856.8 мг

1300 мг

11.2

49.4

Сера

2085.8 мг

500 мг

15.7

69.5

Фосфор

2686 мг

800 мг

12.6

Хлор

3767.9 мг

2300 мг

6.2

27.3

Алюминий

1289.4 мкг

30 мкг

161.6

716.3

Железо

22.4 мг

18 мг

4.7

20.7

Йод

57 мкг

150 мкг

1.4

6.3

Кобальт

67 мкг

10 мкг

25.2

111.6

Литий

20 мкг

70 мкг

1.1

4.8

Марганец

3 мкг

2 мкг

5.6

24.9

Медь

1757 мкг

1000 мкг

6.6

29.3

Никель

23.1 мкг

200 мкг

0.4

1.9

Рубидий

197.4 мкг

200 мкг

3.7

16.5

Селен

178.6 мкг

55 мкг

12.2

54.1

Фтор

1139.5 мкг

4000 мкг

1.1

4.7

Хром

163.7 мкг

50 мкг

12.3

54.6

Цинк

20.6 мг

12 мг

6.5

28.7

Бор

750.4 мкг

1200 мкг

2.4

10.4

Ванадий

326.2 мкг

20 мкг

61.3

271.8

Молибден

139.9 мкг

70 мкг

7.5

33.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде до полной готовности. На этот процесс уйдет около 20-30 минут. Далее продукт остужаем и нарезаем мелким кубиком.

Твердый сыр натираем на мелкой или средней терке – как вам больше нравится.

Заранее отвариваем до готовности свеклу, остужаем ее, очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.

Хорошо промываем морковь под водой и также натираем на крупной терке.

Картошку заранее отвариваем в мундире, после чего остужаем, очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.

Выкладываем наш аппетитный салат слоями. Сперва кладем картофель, смазываем майонезом. После кладем куриное мясо и также смазываем майонезом. Далее морковку, майонез, тертый сыр и снова майонез. Последним слоем выкладываем свеклу, промазываем майонезом и украшаем зернами граната. Можно убрать в холодильник для лучшей пропитки.

Салат «Генеральский» с курицей готов. Подавайте угощение к столу и скорее пробуйте!

Оценить салат «Генеральский» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с курицей ПП салаты Салаты без майонеза на праздничный стол Салаты на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Генеральский» с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Генеральский» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке