Салат «Глория» с крабовыми палочками

Name: Салат «Глория» с крабовыми палочками
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Глория» с крабовыми палочками – это вкусная, сытная и нежная закуска. Дополнительным ингредиентом берем грибы шампиньоны. Готовится просто, подавать к столу можно в теплом виде. Выглядит очень привлекательно. Обязательно стоит попробовать!

Автор рецепта:

313 рецептов

Дарья Андреева

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

190 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

15,7 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

69,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

794.1 мкг

900 мкг

10.7

22.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.9

12.2

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

16.7

34.5

Витамин В4

594 мг

500 мг

14.4

29.7

Витамин В5

6.9 мг

5 мг

16.8

34.6

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

7.6

15.6

Витамин В9

100.5 мкг

400 мкг

6.3

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

13.5

27.8

Витамин С

20.9 мкг

90 мкг

2.8

5.8

Витамин D

5.5 мкг

10 мкг

6.7

13.8

Витамин E

37.2 мг

15 мг

30.1

Биотин

46.7 мг

50 мг

11.3

23.4

Витамин К

15.4 мкг

120 мкг

1.6

3.2

Витамин РР

23.9 мг

20 мг

14.5

29.9

Калий

1987.6 мг

2500 мг

9.6

19.9

Кальций

872.5 мг

1000 мг

10.6

21.8

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.5

3.1

Магний

301.4 мг

400 мг

9.1

18.8

Натрий

1936.4 мг

1300 мг

18.1

37.2

Сера

750.8 мг

500 мг

18.2

37.5

Фосфор

1588.5 мг

800 мг

24.1

49.6

Хлор

1281.3 мг

2300 мг

6.8

13.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

121.2

250

Железо

10.4 мг

18 мг

14.5

Йод

78.7 мкг

150 мкг

6.4

13.1

Кобальт

52.8 мкг

10 мкг

63.9

131.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

4.1

Медь

345.4 мкг

1000 мкг

4.2

8.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

403.8 мкг

200 мкг

24.5

50.5

Селен

122.7 мкг

55 мкг

55.8

Фтор

169.5 мкг

4000 мкг

0.5

1.1

Хром

33.7 мкг

50 мкг

8.2

16.9

Цинк

6.7 мг

12 мг

6.8

13.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.5

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

18.6 мкг

70 мкг

3.2

6.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

На разогретое растительное масло на сковороде выкладываем измельченный репчатый лук. Обжариваем в течение 2-3 минут. Добавляем нарезанные шампиньоны и готовим около 5 минут до полной готовности. Всыпаем по вкусу соль и молотый перец. Выкладываем лук с грибами в миску и оставляем для остывания.

Яйца предварительно отвариваем. Очищаем и нарезаем средними кубиками. Аналогично измельчаем крабовые палочки.

Далее собираем закуску: можно просто смешать все ингредиенты с майонезом в салатнице. Либо по желанию выкладываем готовые продукты послойно в кольцо. Тогда вид салата будет очень праздничным. Первым слоем помещаем нарезанные яйца. Смазываем майонезом.

Далее остывшие обжаренные шампиньоны. Майонезом не покрываем.

Следующий слой – ломтики крабовых палочек. Сверху промазываем майонезом.

Посыпаем стружкой натертого твердого сыра. Хорошо промазываем майонезом.

По желанию украшаем измельченной зеленью или формируем декор из крабовых палочек. Отправляем на один час в холодильник, чтобы все продукты гармонично обогатились разными вкусами. Удаляем кольцо и подаем порционно.

Оценить салат «Глория» с крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат Крабовый салат без майонеза Салат с крабовыми палочками Классический крабовый салат без риса Салат с крабовыми палочками и шампиньонами Крабовый салат без риса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Глория» с крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Глория» с крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке