Салат «Грузинский» с колбасой и помидорами

Name: Салат «Грузинский» с колбасой и помидорами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Грузинский» с колбасой и помидорами – это яркая, сочная и сытная закуска. Когда хочется вкусно и быстро перекусить, можно воспользоваться этим рецептом. Колбаса подойдет для салата любая, мы будем использовать полукопченую.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Грузинская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

23,2 гр.

Углеводы

1,7 гр.

Вода

56,8 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

770.5 мкг

900 мкг

12.9

21.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.8

9.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

9.1

15.1

Витамин В4

36.7 мг

500 мг

1.1

1.8

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

1.9

3.1

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

1.7

2.8

Витамин В9

47.1 мкг

400 мкг

1.8

2.9

Витамин В12

3 мкг

15.1

Витамин С

46.8 мкг

90 мкг

7.8

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

2.9

4.8

Витамин E

11.5 мг

15 мг

11.6

19.2

Биотин

4.6 мг

50 мг

1.4

2.3

Витамин К

22.4 мкг

120 мкг

2.8

4.7

Витамин РР

23.6 мг

20 мг

17.8

29.5

Калий

1364.5 мг

2500 мг

8.2

13.6

Кальций

1814.8 мг

1000 мг

27.3

45.4

Кремний

13.5 мг

30 мг

6.8

11.3

Магний

125.8 мг

400 мг

4.7

7.9

Натрий

4766.2 мг

1300 мг

55.2

91.7

Сера

815 мг

500 мг

24.5

40.8

Фосфор

1495.7 мг

800 мг

28.2

46.7

Хлор

2627.5 мг

2300 мг

17.2

28.6

Алюминий

303.8 мкг

30 мкг

152.5

253.1

Железо

3.1 мг

18 мг

2.6

4.3

Йод

4.9 мкг

150 мкг

0.5

0.8

Кобальт

2.6 мкг

10 мкг

3.9

6.5

Литий

47 мкг

70 мкг

10.1

16.8

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.3

3.7

Медь

256 мкг

1000 мкг

3.9

6.4

Никель

0.9 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

60.8 мкг

200 мкг

4.6

7.6

Селен

30.7 мкг

55 мкг

8.4

Фтор

38.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

7.5 мг

12 мг

9.4

15.6

Бор

405 мкг

1200 мкг

5.1

8.4

Ванадий

9 мкг

20 мкг

6.8

11.3

Молибден

15.8 мкг

70 мкг

3.4

5.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Помидоры промойте, разрежьте на крупные дольки и удалите жидкую часть с семенами. Затем мякоть нарежьте кубиками.

Колбасу очистите от натуральной оболочки и нарежьте кубиками.

Твердый сыр натрите на крупной терке. Переложите измельченные продукты в миску.

Майонез смешайте с измельченным чесноком и заправьте салат полученной смесью. По своему желанию можно добавить в закуску свежую зелень.

Готовый салат «Грузинский» переложите в красивую салатницу и подавайте в качестве закуски на стол. Приятного аппетита!

Оценить салат «Грузинский» с колбасой и помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Грузинский» с колбасой и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Грузинский» с колбасой и помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке