Салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой

Name: Салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой – это невероятно аппетитная и яркая по вкусу закуска для вашего домашнего стола или праздника. Такое угощение станет настоящим кулинарным сюрпризом для ваших близких. Попробуйте приготовить по нашему рецепту.

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Итальянская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

98 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

11,2 гр.

Вода

54,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

576 мкг

900 мкг

9.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.8

3.1

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

8.1

13.9

Витамин В4

586.6 мг

500 мг

29.3

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

11.4

19.6

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.9

5.1

Витамин В9

91.5 мкг

400 мкг

3.3

5.7

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.5

9.5

Витамин С

5.6 мкг

90 мкг

0.9

1.6

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

12.1

Витамин E

1.4 мг

15 мг

1.3

2.3

Биотин

44.4 мг

50 мг

12.9

22.2

Витамин К

0.7 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

9.8 мг

20 мг

7.1

12.3

Калий

599.4 мг

2500 мг

3.5

Кальций

148 мг

1000 мг

2.1

3.7

Кремний

30 мг

Магний

58.6 мг

400 мг

2.1

3.7

Натрий

703.8 мг

1300 мг

7.8

13.5

Сера

428.1 мг

500 мг

12.4

21.4

Фосфор

530.4 мг

800 мг

9.6

16.6

Хлор

344.9 мг

2300 мг

2.2

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

6.6 мг

18 мг

5.3

9.1

Йод

44.4 мкг

150 мкг

4.3

7.4

Кобальт

22.4 мкг

10 мкг

32.4

55.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.1

3.7

Медь

274 мкг

1000 мкг

6.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

70.8 мкг

55 мкг

18.7

32.2

Фтор

193 мкг

4000 мкг

0.7

1.2

Хром

8.8 мкг

50 мкг

2.6

4.4

Цинк

3.3 мг

12 мг

6.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.8 мкг

70 мкг

2.9

4.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Во вместительной емкости соединяем куриные яйца, воду и крахмал. Взбиваем продукты до получения однородной смеси с легкой пенкой.

Разогреваем сковороду и тонким слоем выливаем сюда яичное тесто. Обжариваем тонкие румяные блинчики.

Остужаем готовые блины и нарезаем аккуратной соломкой. Для удобства можно свернуть блины в рулет и разрезать.

Копченую колбасу режем аккуратным кубиком и отправляем в миску с подготовленной яичной соломкой.

Дополняем ингредиенты консервированной кукурузой и измельченным чесноком.

Посыпаем угощение солью, поливаем майонезом и аккуратно все перемешиваем.

Салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салаты с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Итальянский» с блинами и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке