Салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом

Name: Салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом получается необыкновенно вкусным и ароматным. Приготовление легкой закуски потребует минимум времени. Весеннее угощение отлично подходит к жареному картофелю, мясным блюдам и закускам, приготовленным на мангале.

Автор рецепта:

272 рецепта

Надежда Цыбуляева

749

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

99 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

7,6 гр.

Углеводы

2,7 гр.

Вода

76,3 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

670.1 мкг

900 мкг

14.3

37.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.5

6.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

10.3

26.7

Витамин В4

439.8 мг

500 мг

16.9

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

10.8

28.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

4.6

Витамин В9

86.1 мкг

400 мкг

4.1

10.8

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

5.5

14.3

Витамин С

70.1 мкг

90 мкг

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

18.2

Витамин E

25.3 мг

15 мг

32.4

84.2

Биотин

34.2 мг

50 мг

13.2

34.2

Витамин К

80.7 мкг

120 мкг

12.9

33.6

Витамин РР

7.6 мг

20 мг

7.3

19.1

Калий

828.2 мг

2500 мг

6.4

16.6

Кальций

256.9 мг

1000 мг

4.9

12.8

Кремний

4.5 мг

30 мг

2.9

7.4

Магний

86.8 мг

400 мг

4.2

10.9

Натрий

839.4 мг

1300 мг

12.4

32.3

Сера

424.7 мг

500 мг

16.3

42.5

Фосфор

474 мг

800 мг

11.4

29.6

Хлор

308.9 мг

2300 мг

2.6

6.7

Алюминий

827.1 мкг

30 мкг

530.2

1378.5

Железо

9.1 мг

18 мг

9.7

25.3

Йод

40.1 мкг

150 мкг

5.1

13.4

Кобальт

22.9 мкг

10 мкг

44.1

114.6

Литий

2.4 мкг

70 мкг

0.7

1.7

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

10.5

27.2

Медь

384.7 мкг

1000 мкг

7.4

19.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

181.2 мкг

200 мкг

17.4

45.3

Селен

59 мкг

55 мкг

20.6

53.6

Фтор

170.3 мкг

4000 мкг

0.8

2.1

Хром

16.2 мкг

50 мкг

6.2

16.2

Цинк

3.2 мг

12 мг

5.1

13.3

Бор

110.7 мкг

1200 мкг

1.8

4.6

Ванадий

59.8 мкг

20 мкг

57.5

149.5

Молибден

18.9 мкг

70 мкг

5.2

13.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Прежде всего подготавливаем продукты.

Яйца моем и ставим вариться. Сваренные яйца остужаем.

Промываем редиску и огурцы, насухо вытираем, срезаем кончики и нарезаем овощи полукружками или четвертинками.

Хорошенько ополаскиваем зеленый лук и укроп. Стряхиваем влагу. Мелко шинкуем зелень, часть которой оставляем для декора.

Остывшие яйца освобождаем от скорлупы и произвольно нарезаем.

Берем глубокий салатник и объединяем нарезанные компоненты. Заправив майонезом и посолив, основательно перемешиваем закуску.

Готовый салат раскладываем по порциям и украшаем оставленной зеленью. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат из редиски с яйцом Салат из редиски с яйцом и зеленым луком Салаты с яйцом Овощной салат с редиской Салат из редиски и огурцов Салат из редиски и яйца

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из редиски, огурцов, яиц с майонезом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке