Салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином

Name: Салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином – это быстрая в исполнении, очень яркая и вкусная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение запомнится своей сочностью и удивительным ароматом. Запоминайте наш проверенный рецепт с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

91 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

78,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

302.8 мкг

900 мкг

7.1

16.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.6

6.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

7.5

17.6

Витамин В4

321 мг

500 мг

13.6

32.1

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

9.9

23.3

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.6

10.8

Витамин В9

52.8 мкг

400 мкг

2.8

6.6

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

8.1

Витамин С

87 мкг

90 мкг

20.5

48.3

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

5.1

12.1

Витамин E

6.4 мг

15 мг

21.3

Биотин

23.6 мг

50 мг

23.6

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

6.1 мг

20 мг

6.4

15.2

Калий

673 мг

2500 мг

5.7

13.5

Кальций

138.2 мг

1000 мг

2.9

6.9

Кремний

8.4 мг

30 мг

5.9

Магний

92.9 мг

400 мг

4.9

11.6

Натрий

981.7 мг

1300 мг

37.8

Сера

301.9 мг

500 мг

12.8

30.2

Фосфор

577.9 мг

800 мг

15.3

36.1

Хлор

177 мг

2300 мг

1.6

3.8

Алюминий

220.8 мкг

30 мкг

156

368.1

Железо

4.2 мг

18 мг

4.9

11.6

Йод

25.2 мкг

150 мкг

3.6

8.4

Кобальт

12.8 мкг

10 мкг

63.8

Литий

29.3 мкг

70 мкг

8.9

20.9

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

2.1

Медь

250.3 мкг

1000 мкг

5.3

12.5

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

37.8 мкг

200 мкг

9.5

Селен

57.8 мкг

55 мкг

22.3

52.6

Фтор

102.3 мкг

4000 мкг

0.5

1.3

Хром

4.5 мкг

50 мкг

1.9

4.5

Цинк

2.3 мг

12 мг

9.4

Бор

252 мкг

1200 мкг

4.4

10.5

Ванадий

5.6 мкг

20 мкг

5.9

Молибден

7.8 мкг

70 мкг

2.4

5.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем до готовности куриные яйца.

Размораживаем крабовые палочки, снимаем упаковку, режем их мелким кубиком и выкладываем во вместительный салатник.

Очищаем от кожуры апельсин и нарезаем его кубиком. Удаляем все косточки. Цитрус отправляем в нашу заготовку.

Мелким кубиком разделываем яйца и также отправляем в салат.

Сюда же выкладываем консервированную кукурузу, из которой предварительно сливаем весь сок.

Дополняем закуску измельченным чесноком, солью и майонезом. Аккуратно все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат с кукурузой без яиц Крабовый салат с кукурузой без риса Салат с крабовыми палочками и кукурузой Крабовый салат с кукурузой без огурца Крабовый салат без огурца ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Королевский» с крабовыми палочками и апельсином

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке