Салат «Козел в огороде» с колбасой

Name: Салат «Козел в огороде» с колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат «Козел в огороде» с колбасой порадует вас своим интересным вкусом, привлекательным видом и простым кулинарным процессом. Такое холодное блюдо прекрасно разнообразит ваш домашний или праздничный стол. Для приготовления берите на заметку наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

109 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

7,7 гр.

Углеводы

8,2 гр.

Вода

52,9 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1903.5 мкг

900 мкг

21.7

35.2

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.8

7.8

Витамин В2

5 мг

1.8 мг

28.4

46.1

Витамин В4

55 мг

500 мг

1.1

1.8

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

2.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

5.6

9.1

Витамин В9

146.1 мкг

400 мкг

3.7

6.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

349.4 мкг

90 мкг

39.8

64.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

46.3 мг

15 мг

31.6

51.4

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

33 мкг

120 мкг

2.8

4.6

Витамин РР

45.4 мг

20 мг

23.3

37.8

Калий

3122.5 мг

2500 мг

12.8

20.8

Кальций

145.8 мг

1000 мг

1.5

2.4

Кремний

98.4 мг

30 мг

33.6

54.7

Магний

166.9 мг

400 мг

4.3

Натрий

1558.2 мг

1300 мг

12.3

Сера

98.4 мг

500 мг

3.3

Фосфор

371 мг

800 мг

4.8

7.7

Хлор

167.7 мг

2300 мг

0.7

1.2

Алюминий

1187.4 мкг

30 мкг

405.9

659.6

Железо

5 мг

18 мг

2.8

4.6

Йод

15.4 мкг

150 мкг

1.1

1.7

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

11.6

18.9

Литий

201.3 мкг

70 мкг

29.5

47.9

Марганец

1 мкг

2 мкг

4.9

Медь

501.3 мкг

1000 мкг

5.1

8.4

Никель

15.5 мкг

200 мкг

0.8

1.3

Рубидий

536.7 мкг

200 мкг

27.5

44.7

Селен

1.7 мкг

55 мкг

0.3

0.5

Фтор

99.9 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

23 мкг

50 мкг

4.7

7.7

Цинк

1.8 мг

12 мг

1.5

2.5

Бор

408 мкг

1200 мкг

3.5

5.7

Ванадий

221.3 мкг

20 мкг

113.5

184.4

Молибден

33.9 мкг

70 мкг

8.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Колбасу разделываем на небольшие кубики или брусочки.

Очищаем от шелухи репчатый лук и режем его тонкими полукольцами.

Болгарский сладкий перец разделываем на соломку, удалив все семена.

Очищенную и промытую морковку натираем на крупной терке.

Также на терке натираем и очищенную свеклу.

Промываем под водой белокочанную капусту и мелко ее шинкуем.

Промытый помидор режем аккуратным кубиком.

Свежий огурец разделываем на брусочки.

Все подготовленные компоненты выкладываем на большую плоскую тарелку так, как это показано на картинке.

Дополняем эту заготовку чипсами и майонезом.

Салат «Козел в огороде» с колбасой готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Козел в огороде» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат «Козел в огороде»

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Козел в огороде» с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Козел в огороде» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке