Салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром

Name: Салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром – это яркая симфония вкусов, где нежные крабовые палочки прекрасно сочетаются со сладостью хрустящего яблока. Плавленый сыр добавляет блюду кремовую текстуру и деликатный аромат, завершая его гармоничную палитру.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валентина Радченко

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

138 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

8,1 гр.

Углеводы

10,5 гр.

Вода

69,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1357 мкг

900 мкг

37.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.1

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

7.3

45.8

Витамин В4

789.7 мг

500 мг

6.3

39.5

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

3.4

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

5.6

34.7

Витамин В9

76.2 мкг

400 мкг

0.8

4.8

Витамин В12

10.8 мкг

3 мкг

14.4

89.7

Витамин С

26.2 мкг

90 мкг

1.2

7.3

Витамин D

7.5 мкг

10 мкг

18.9

Витамин E

48.6 мг

15 мг

Биотин

52.6 мг

50 мг

4.2

26.3

Витамин К

9.6 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

20.2 мг

20 мг

25.2

Калий

2754.3 мг

2500 мг

4.4

27.5

Кальций

1480.3 мг

1000 мг

5.9

Кремний

5.8 мг

30 мг

0.8

4.8

Магний

813.9 мг

400 мг

8.2

50.9

Натрий

11168.8 мг

1300 мг

34.4

214.8

Сера

2128.2 мг

500 мг

17.1

106.4

Фосфор

6256.9 мг

800 мг

31.3

195.5

Хлор

3164 мг

2300 мг

5.5

34.4

Алюминий

410 мкг

30 мкг

54.8

341.7

Железо

17.6 мг

18 мг

3.9

24.5

Йод

52.3 мкг

150 мкг

1.4

8.7

Кобальт

26.8 мкг

10 мкг

10.7

66.9

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.1

6.8

Медь

1054.4 мкг

1000 мкг

4.2

26.4

Никель

19.3 мкг

200 мкг

0.4

2.4

Рубидий

420 мкг

200 мкг

8.4

52.5

Селен

425 мкг

55 мкг

193.2

Фтор

166.3 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

14.3 мкг

50 мкг

1.1

7.2

Цинк

14.7 мг

12 мг

4.9

30.5

Бор

395 мкг

1200 мкг

1.3

8.2

Ванадий

4 мкг

20 мкг

0.8

Молибден

23.7 мкг

70 мкг

1.4

8.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Плавленый сырок натираем на крупной терке.

Вырезаем из яблока семенную коробочку, мякоть измельчаем на терке.

Небольшими ломтиками нарезаем крабовые палочки.

Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и отделяем белки от желтков. По отдельности натираем на терке.

Сервировочную тарелку «выстилаем» листьями салата и выкладываем белки. Смазываем майонезом и солим, как и все последующие слои.

Поверх белков выкладываем сыр, тертое сливочное масло, измельченный лук, сурими, яблоко и желтки.

Готовый салат подаем к столу и сразу же приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат с плавленым сыром Салат с крабовыми палочками и сыром Крабовый салат с сыром и майонезом Крабовый салат без яиц Классический крабовый салат без риса Крабовый салат без огурца

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками, яблоком и плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке