Салат «Любимый муж» с копченой грудкой

Name: Салат «Любимый муж» с копченой грудкой
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Сегодня хочу предложить приготовить замечательное угощение – салат «Любимый муж» с копченой грудкой. Потрясающий рецепт не доставит никаких сложностей, несмотря на кулинарный опыт за плечами. Изумительная закуска доставит необыкновенное удовольствие не только вашему мужу, но и остальным домочадцам.

Автор рецепта:

4 рецепта

Ольга Владимирова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

205 ккал

Белки

11,9 гр.

Жиры

16,6 гр.

Углеводы

2,1 гр.

Вода

63,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

590.9 мкг

900 мкг

7.3

16.4

Витамин В1

1.5 мг

11.2

Витамин В2

4.9 мг

1.8 мг

30.1

67.4

Витамин В4

589.5 мг

500 мг

13.2

29.5

Витамин В5

9.8 мг

5 мг

21.8

48.9

Витамин В6

7.2 мг

2 мг

40.3

90.2

Витамин В9

175.5 мкг

400 мкг

4.9

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

3.2

7.2

Витамин С

43 мкг

90 мкг

5.3

11.9

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

4.1

9.1

Витамин E

66.4 мг

15 мг

49.5

110.7

Биотин

34.2 мг

50 мг

7.6

17.1

Витамин К

24.7 мкг

120 мкг

2.3

5.2

Витамин РР

7.7 мг

20 мг

4.3

9.6

Калий

8001.2 мг

2500 мг

35.8

Кальций

932.8 мг

1000 мг

10.4

23.3

Кремний

14 мг

30 мг

5.2

11.7

Магний

707.8 мг

400 мг

19.8

44.2

Натрий

962.4 мг

1300 мг

8.3

18.5

Сера

373.4 мг

500 мг

8.3

18.7

Фосфор

1384.9 мг

800 мг

19.3

43.3

Хлор

367.9 мг

2300 мг

1.8

Алюминий

602.5 мкг

30 мкг

224.4

502.1

Железо

72.1 мг

18 мг

44.8

100.1

Йод

39 мкг

150 мкг

2.9

6.5

Кобальт

23 мкг

10 мкг

25.7

57.5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

11.2

Марганец

5.1 мкг

2 мкг

28.5

63.7

Медь

324.6 мкг

1000 мкг

3.6

8.1

Никель

3.6 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

516.5 мкг

200 мкг

28.9

64.6

Селен

70.8 мкг

55 мкг

14.4

32.2

Фтор

147.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.9

Хром

8.8 мкг

50 мкг

4.4

Цинк

16 мг

12 мг

14.9

33.3

Бор

470 мкг

1200 мкг

4.4

9.8

Ванадий

6 мкг

20 мкг

3.4

7.5

Молибден

20.4 мкг

70 мкг

3.3

7.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом подготавливаем все компоненты. Произвольно нарезаем шампиньоны, которые необходимо очистить или протереть мокрой тряпочкой.

Разогреваем сухую сковороду и отправляем порезанные шампиньоны. Обжариваем, периодически помешивая.

Лук освобождаем от шелухи и промываем. Тонко нарезаем полукольцами или другим удобным способом.

Когда со сковороды испарится влага, отправляем в сковородку лук и растительное масло.

Яйца варим до состояния вкрутую. Остужаем и очищаем от скорлупы. Измельчаем на терке.

Таким же образом измельчаем плавленые сырки. Смешиваем натертые ингредиенты.

Добавляем майонез и перемешиваем.

Копченую курицу режем кубиком.

Формируем первый слой, выложив треть массы из сыра и яиц.

Далее кладем обжаренные с луком грибы, предварительно остудив.

Кладем еще треть сырно-яичной массы.

Распределяем следующим слоем копченую курицу.

Далее выкладываем оставшуюся массу из сыра и яиц. Собранный салат убираем в холод.

Моем и обсушиваем помидоры. Удалив влажную часть, нарезаем овощи.

Перед подачей поверх салата укладываем помидоры.

Измельчаем промытые перья лука и украшаем закуску. Подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Любимый муж» с копченой грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с куриной грудкой, грибами и сыром Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой и грибами Салат с курицей, грибами и помидорами Салат с копченой курицей, помидорами и сыром Салат с копченой курицей и грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Любимый муж» с копченой грудкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Любимый муж» с копченой грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке