Салат «Охотничий» с копченой колбасой и солеными огурцами
Салат «Охотничий» с копченой колбасой и солеными огурцами – это аппетитное сочетание копченой колбасы и хрустящих остреньких огурцов. Салат станет неотъемлемой частью праздничного стола, придавая ему особый колорит и богатство вкусов.
86
72
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
86 ккал 746 ккал 124 ккал
Белки
4,1 гр. 35,5 гр. 5,9 гр.
Жиры
3,6 гр. 31,3 гр. 5,2 гр.
Углеводы
9,5 гр. 81,8 гр. 13,6 гр.
Вода
46,6 гр. 403,1 гр. 67,2 гр.
Волокна
0,5 гр. 4,4 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 144,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
447 мкг
900 мкг
5.7
8.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
3
4.3
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
8.4
12.1
Витамин В4
538.1 мг
500 мг
12.4
17.9
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
10.1
14.6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4.9
7.1
Витамин В9
114.6 мкг
400 мкг
3.3
4.8
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.3
4.8
Витамин С
18.9 мкг
90 мкг
2.4
3.5
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
4.2
6.1
Витамин E
7.2 мг
15 мг
5.5
8
Биотин
44.7 мг
50 мг
10.3
14.9
Витамин К
25.1 мкг
120 мкг
2.4
3.5
Витамин РР
15.4 мг
20 мг
8.9
12.8
Калий
946.5 мг
2500 мг
4.4
6.3
Кальций
381.3 мг
1000 мг
4.4
6.4
Кремний
50 мг
30 мг
19.3
27.8
Магний
113.3 мг
400 мг
3.3
4.7
Натрий
550.6 мг
1300 мг
4.9
7.1
Сера
482.7 мг
500 мг
11.2
16.1
Фосфор
673.3 мг
800 мг
9.7
14
Хлор
287.4 мг
2300 мг
1.4
2.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.6 мг
18 мг
4.9
7
Йод
47.5 мкг
150 мкг
3.7
5.3
Кобальт
23 мкг
10 мкг
26.6
38.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
24.5
35.3
Медь
829 мкг
1000 мкг
9.6
13.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
70.9 мкг
55 мкг
14.9
21.5
Фтор
143.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.6
Хром
15.6 мкг
50 мкг
3.6
5.2
Цинк
5.5 мг
12 мг
5.3
7.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
36.4 мкг
70 мкг
6
8.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить салат «Охотничий» с копченой колбасой и солеными огурцами
Оценить рецепт
72
0
Комментарии (0)