Салат «Прага» с курицей

Name: Салат «Прага» с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Чешская

Калорийность

Шаги (26)

Комментарии (0)

Салат «Прага» с курицей – это оригинальная закуска для вашего праздничного стола. Такое угощение порадует интересным насыщенным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

34 рецепта

Олег Павловский

Кухня

Чешская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

11,5 гр.

Вода

61,8 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2486.1 мкг

900 мкг

30.9

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

7.5

11.2

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

11.9

Витамин В4

503.3 мг

500 мг

11.3

16.8

Витамин В5

5 мг

11.3

16.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

12.4

18.5

Витамин В9

141.7 мкг

400 мкг

5.9

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

5.1

7.7

Витамин С

60.7 мкг

90 мкг

7.5

11.2

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.7

4.1

Витамин E

26.8 мг

15 мг

29.8

Биотин

45.3 мг

50 мг

10.1

15.1

Витамин К

122.4 мкг

120 мкг

11.4

Витамин РР

32.3 мг

20 мг

18.1

26.9

Калий

2623.2 мг

2500 мг

11.7

17.5

Кальций

428.3 мг

1000 мг

4.8

7.1

Кремний

96.5 мг

30 мг

53.6

Магний

356.3 мг

400 мг

14.8

Натрий

1431 мг

1300 мг

12.3

18.3

Сера

387.2 мг

500 мг

8.7

12.9

Фосфор

1095.2 мг

800 мг

15.3

22.8

Хлор

421.7 мг

2300 мг

2.1

3.1

Алюминий

836.5 мкг

30 мкг

312.2

464.7

Железо

14.2 мг

18 мг

8.8

13.1

Йод

42.4 мкг

150 мкг

3.2

4.7

Кобальт

43.8 мкг

10 мкг

49.1

Литий

8.2 мкг

70 мкг

1.3

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

17.8

26.6

Медь

1304.6 мкг

1000 мкг

14.6

21.7

Никель

221.2 мкг

200 мкг

12.4

18.4

Рубидий

276.3 мкг

200 мкг

15.5

Селен

44.2 мкг

55 мкг

13.4

Фтор

910 мкг

4000 мкг

2.5

3.8

Хром

24.5 мкг

50 мкг

5.5

8.2

Цинк

8.9 мг

12 мг

8.3

12.3

Бор

553.2 мкг

1200 мкг

5.2

7.7

Ванадий

163.7 мкг

20 мкг

91.7

136.4

Молибден

50.8 мкг

70 мкг

8.1

12.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку и выложим из на рабочий стол.

Чернослив заливаем горячей водой на 10 минут и после отжимаем от влаги.

Очищаем репчатый лук от шелухи и мелко рубим его ножом.

Выкладываем лук в небольшую тарелку. Заливаем его водой и уксусом. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 10-15 минут.

Отварную курицу остужаем и разделываем на мелкие кусочки.

Выкладываем курицу первым слоем в салатник.

Лук отжимаем от маринада и раскладываем по куриному слою.

Промываем укроп и мелко рубим его ножом.

Распределяем укроп по луковому слою.

Майонез можно поместить в кондитерский мешок.

С его помощью делаем сеточку из майонеза поверх укропа.

Выкладываем слой из консервированного горошка, из которого предварительно сливаем всю жидкость.

Отварную морковку натираем на терке с мелкими зубчиками.

Раскладываем морковь следующим слоем.

Наносим сеточку из майонеза.

Отварные куриные яйца пропускаем через мелкую терку.

Выкладываем яичный слой на салат.

Его также обмазываем майонезом.

Маринованные огурцы режем мелкой соломкой.

Раскладываем огурцы по нашему салату и закрываем майонезом.

Подготовленный чернослив мелко нарезаем.

Выкладываем следующим слоем.

На чернослив наносим сеточку из майонеза.

Рассыпаем по салату разрубленные грецкие орехи.

Украшаем нашу закуску укропом и убираем в холодильник для лучшей пропитки.

Салат «Прага» с курицей готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Прага» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей и грецким орехом Салат с виноградом и грецкими орехами Новогодние салаты с грецкими орехами Салаты с курицей Салат с курицей, черносливом и грецкими орехами Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Прага» с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Прага» с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке