Салат «Принц» с говядиной

Name: Салат «Принц» с говядиной
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат «Принц» с говядиной порадует вас не только своим приятным вкусом, но и питательными свойствами. Если хотите разнообразит ваш стол аппетитной и привлекательной закуской, обязательно сохраняйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

62 рецепта

Ангелина Волкова

181

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

15,3 гр.

Углеводы

2,2 гр.

Вода

61,2 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

612 мкг

900 мкг

7.6

13.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.5

8.1

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

10.5

18.7

Витамин В4

596.7 мг

500 мг

13.3

23.9

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

8.3

14.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

4.6

8.1

Витамин В9

70 мкг

400 мкг

3.5

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

4.3

7.6

Витамин С

7.9 мкг

90 мкг

1.8

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

5.4

9.7

Витамин E

40.2 мг

15 мг

53.6

Биотин

45.7 мг

50 мг

10.2

18.3

Витамин К

36.7 мкг

120 мкг

3.4

6.1

Витамин РР

37.4 мг

20 мг

20.9

37.4

Калий

1480 мг

2500 мг

6.6

11.8

Кальций

416.3 мг

1000 мг

4.7

8.3

Кремний

30 мг

11.2

Магний

210.2 мг

400 мг

5.9

10.5

Натрий

4226.6 мг

1300 мг

36.4

Сера

437.2 мг

500 мг

9.8

17.5

Фосфор

1193.2 мг

800 мг

16.7

29.8

Хлор

356.9 мг

2300 мг

1.7

3.1

Алюминий

11.6 мкг

30 мкг

4.3

7.7

Железо

12.8 мг

18 мг

7.9

14.2

Йод

45.9 мкг

150 мкг

3.4

6.1

Кобальт

26 мкг

10 мкг

29.1

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.2

0.4

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

6.5

11.7

Медь

507.3 мкг

1000 мкг

5.7

10.1

Никель

95 мкг

200 мкг

5.3

9.5

Рубидий

9.2 мкг

200 мкг

0.5

0.9

Селен

70.6 мкг

55 мкг

14.3

25.7

Фтор

523.7 мкг

4000 мкг

1.5

2.6

Хром

9.1 мкг

50 мкг

3.6

Цинк

4 мг

12 мг

3.7

6.6

Бор

53.6 мкг

1200 мкг

0.5

0.9

Ванадий

17 мкг

20 мкг

9.5

Молибден

15.2 мкг

70 мкг

2.4

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Заранее отвариваем до готовности говядину, а также куриные яйца. Очищаем их от скорлупы.

Отварную говядину режем мелким кубиком.

На такие же кубики разделываем маринованные огурцы.

Зубчик чеснока мелко нарезаем ножом.

Отварные яйца натираем на терке с крупными зубчиками.

Грецкие орехи перемалываем любым удобным способом. Необходимо получить мелкую крошку.

Начинаем собирать наш салат слоями с помощью специального кольца. Первым слоем выкладываем половину говядины и поливаем майонезом.

Дальше кладем половину маринованных огурцов и снова наносим майонез. Высыпаем половину чеснока.

Выкладываем слой из половины измельченных яиц и также поливаем майонезом.

Повторяем все наши слои и сверху все это засыпаем измельченными грецкими орехами. Украшаем закуску по своему вкусу.

Салат «Принц» с говядиной готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Принц» с говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с говядиной и грецкими орехами Салаты с яйцом Салаты с говядиной на праздничный стол Салаты с грецким орехом Салаты с говядиной Салаты на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Принц» с говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Принц» с говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке