Салат с копченой колбасой и сухариками

Name: Салат с копченой колбасой и сухариками
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с копченой колбасой и сухариками не относится к блюдам высокой кухни и не отличается полезными свойствами, но будет у вас просто вкусной домашней закуской к любому столу. В этом рецепте дополняем салат консервированной кукурузой, свежими огурцами с помидорами. Сухарики готовим из хлеба в духовке, а вкус их можно дополнить сушеными пряностями. Заправим салат майонезом.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

822

Кухня

Европейская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

134 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

67,1 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

255.5 мкг

900 мкг

3.8

14.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.4

31.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

5.2

19.5

Витамин В4

51.9 мг

500 мг

1.4

5.2

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

15.2

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.3

16.1

Витамин В9

140.1 мкг

400 мкг

4.7

17.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

63.7 мкг

90 мкг

9.4

35.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

15.4 мг

15 мг

13.7

51.4

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.3

1.1

Витамин К

212 мкг

120 мкг

23.5

88.3

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

8.4

31.4

Калий

1623.7 мг

2500 мг

8.6

32.5

Кальций

219.1 мг

1000 мг

2.9

Кремний

10.7 мг

30 мг

4.7

17.8

Магний

121.7 мг

400 мг

15.2

Натрий

5208 мг

1300 мг

53.3

200.3

Сера

590.7 мг

500 мг

15.7

59.1

Фосфор

682.6 мг

800 мг

11.4

42.7

Хлор

6933.1 мг

2300 мг

40.1

150.7

Алюминий

242.5 мкг

30 мкг

107.7

404.2

Железо

9 мг

18 мг

6.6

Йод

20.7 мкг

150 мкг

1.8

6.9

Кобальт

2.9 мкг

10 мкг

3.9

14.6

Литий

31.7 мкг

70 мкг

22.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.8

14.2

Медь

316.7 мкг

1000 мкг

4.2

15.8

Никель

1.5 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

41.2 мкг

200 мкг

2.7

10.3

Селен

6.5 мкг

55 мкг

1.6

5.9

Фтор

83.1 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

7.5 мкг

50 мкг

7.5

Цинк

1.5 мг

12 мг

1.7

6.3

Бор

270 мкг

1200 мкг

11.3

Ванадий

6 мкг

20 мкг

Молибден

11.7 мкг

70 мкг

2.2

8.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ломтики белого или черного хлеба нарезать кусочками, размером не более 1 см.

Переложить их на застеленный бумагой противень и поставить в разогретую до 170°С духовку на 15 минут. Несколько раз сухарики перевернуть, чтобы получились хрустящими.

Затем сухарики остудить. Консервированную кукурузу откинуть на сито и промыть холодной водой. Этот ингредиент переложить в салатницу.

Сырокопченую колбасу освободить от оболочки, нарезать небольшими кубиками и переложить в салатницу.

Овощи промыть, салфеткой обсушить и нарезать одинаковыми небольшими кубиками.

Добавить к нарезке этих ингредиентов мелко нашинкованную петрушку и соль с черным перцем. Затем переложить к салату сухарики, заправить майонезом и аккуратно перемешать.

Приготовленный салат с копченой колбасой и сухариками разложить по порционным салатницам и сразу сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой колбасой и сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с кириешками, колбасой, кукурузой и огурцом Салат с кукурузой и кириешками Салат с колбасой, кукурузой и кириешками Салат с помидорами и кириешками Салат с кириешками, колбасой и огурцом Салат с колбасой и кириешками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой колбасой и сухариками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой колбасой и сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке