Салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками

Name: Салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками – это вкусная и питательная закуска, которая обладает великолепными вкусовыми характеристиками и чарующим ароматом. Все составляющие салата прекрасно гармонируют между собой, поэтому рекомендуем вам попробовать!

Автор рецепта:

332 рецепта

Дарья Шевченко

1321

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

107 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

5,0 гр.

Углеводы

11,0 гр.

Вода

65,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

597.6 мкг

900 мкг

6.5

22.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.9

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

8.6

29.3

Витамин В4

715.5 мг

500 мг

13.9

47.7

Витамин В5

5.9 мг

5 мг

11.6

39.7

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.7

Витамин В9

207.4 мкг

400 мкг

17.3

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

3.7

12.7

Витамин С

18.4 мкг

90 мкг

6.8

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

4.7

16.1

Витамин E

22 мг

15 мг

14.3

48.9

Биотин

54.4 мг

50 мг

10.6

36.3

Витамин К

0.7 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

19.7 мг

20 мг

9.6

32.8

Калий

1395.8 мг

2500 мг

5.4

18.6

Кальций

439.6 мг

1000 мг

4.3

14.7

Кремний

50 мг

30 мг

16.2

55.6

Магний

165 мг

400 мг

13.8

Натрий

3121.2 мг

1300 мг

23.4

Сера

565.2 мг

500 мг

37.7

Фосфор

901.5 мг

800 мг

37.6

Хлор

373.2 мг

2300 мг

1.6

5.4

Алюминий

30 мкг

Железо

10.4 мг

18 мг

5.6

19.2

Йод

54 мкг

150 мкг

3.5

Кобальт

27 мкг

10 мкг

26.3

Литий

70 мкг

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

20.4

69.9

Медь

794.6 мкг

1000 мкг

7.7

26.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

88.5 мкг

55 мкг

15.7

53.7

Фтор

193 мкг

4000 мкг

0.5

1.6

Хром

8.8 мкг

50 мкг

1.7

5.9

Цинк

6.8 мг

12 мг

5.5

18.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

38.2 мкг

70 мкг

5.3

18.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Колбасу режем продолговатыми брусочками и высыпаем в емкость с высокими бортиками.

Яйца отвариваем, очищаем и мелко рубим – отправляем к колбасе.

Измельчаем соленые огурцы и также выкладываем в салатник.

Вскрываем банку с кукурузой, сливаем рассол и высыпаем зернышки к остальным составляющим.

Также рубим перья зеленого лука, добавляем в салат.

В последнюю очередь выкладываем сухарики, солим и поливаем майонезом.

Ингредиенты перемешиваем и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салат с кириешками и солеными огурцами Салат с кукурузой и кириешками Салаты с кириешками Салат с копченой колбасой и кириешками Салат с колбасой, кукурузой и кириешками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой колбасой, кукурузой и сухариками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке