Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Name: Салат с копченой курицей и ананасами слоеный
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Несмотря на то, что в состав салата входят вполне привычные нам ингредиенты, блюдо обладает очень необычным вкусом. Это всё благодаря консервированному тропическому плоду – ананасу, который вносит нотку легкости в этот достаточно сытный салат.

Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Беляева

4167

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

13,8 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

72,9 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1155.8 мкг

900 мкг

10.6

16.1

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

10.7

16.2

Витамин В2

7 мг

1.8 мг

31.8

48.3

Витамин В4

1327.1 мг

500 мг

21.9

33.2

Витамин В5

16.1 мг

5 мг

26.5

40.3

Витамин В6

9.4 мг

2 мг

38.9

Витамин В9

244.3 мкг

400 мкг

7.6

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

6.3

9.5

Витамин С

29.9 мкг

90 мкг

2.7

4.1

Витамин D

9.7 мкг

10 мкг

12.1

Витамин E

9.9 мг

15 мг

5.4

8.2

Биотин

88.9 мг

50 мг

14.6

22.2

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

17 мг

20 мг

10.6

Калий

10112.6 мг

2500 мг

33.3

50.6

Кальций

1214.9 мг

1000 мг

15.2

Кремний

30 мг

Магний

823.9 мг

400 мг

25.7

Натрий

987 мг

1300 мг

6.3

9.5

Сера

774.4 мг

500 мг

12.8

19.4

Фосфор

2128.7 мг

800 мг

21.9

33.3

Хлор

686.4 мг

2300 мг

2.5

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

97.2 мг

18 мг

44.5

67.5

Йод

88 мкг

150 мкг

4.8

7.3

Кобальт

44 мкг

10 мкг

36.2

Литий

70 мкг

Марганец

10.3 мкг

2 мкг

42.5

64.5

Медь

728.6 мкг

1000 мкг

9.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

161.7 мкг

55 мкг

24.2

36.7

Фтор

242 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

17.6 мкг

50 мкг

2.9

4.4

Цинк

22.6 мг

12 мг

15.5

23.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

26.4 мкг

70 мкг

3.1

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить салат с копченой курицей и ананасами слоеный? С консервированных ананасов необходимо слить лишнюю жидкость и нарезать их кубиками небольшого размера.

Ставим вариться яйца. А тем временем можно заняться курицей. Ее необходимо нарезать соломкой небольшой толщины. После того, как яйца будут сварены, их нужно нарезать маленькими кубиками и отправить к нарезанной курице.

Далее курицу с яйцами соединяем с ананасами, добавляем туда соль и перец, майонез. Всё хорошенько перемешиваем. При желании этот салат можно сделать слоеным. Для этого не стоит перемешивать ингредиенты. Салат готов. Перед подачей его нужно охладить. Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с консервированным ананасом Салаты с яйцом Курица Салат с курицей, ананасом и майонезом Салаты с копченой курицей Салат с курицей и ананасом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке