Салат с вареной курицей и консервированными грибами

Name: Салат с вареной курицей и консервированными грибами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вариантом в меру острым и с хорошим вкусом из популярных салатов с вареной курицей и консервированными грибами, может быть у вас эта закуска в дополнении корейской морковью и соленым огурцом. Такой салат отлично подойдет к мясным блюдам, а готовится просто и быстро. В этом рецепте берем маринованные шампиньоны, но с лесными грибами будет вкуснее.

Салат с вареной курицей и консервированными грибами

Автор рецепта:

355 рецептов

Виктория Лазарева

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

79 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

2,7 гр.

Вода

79,6 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3071.8 мкг

900 мкг

65.1

85.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.4

5.8

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

8.6

11.3

Витамин В4

193.6 мг

500 мг

7.4

9.7

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

18.4

Витамин В6

1 мг

2 мг

9.7

12.7

Витамин В9

48.5 мкг

400 мкг

2.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

5.3

Витамин С

22.5 мкг

90 мкг

4.8

6.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8.5 мг

15 мг

10.8

14.1

Биотин

13.5 мг

50 мг

5.2

6.8

Витамин К

19.8 мкг

120 мкг

3.1

4.1

Витамин РР

24.2 мг

20 мг

23.1

30.3

Калий

1334.1 мг

2500 мг

10.2

13.3

Кальций

96.4 мг

1000 мг

1.8

2.4

Кремний

37.5 мг

30 мг

23.9

31.3

Магний

117.6 мг

400 мг

5.6

7.4

Натрий

1375.4 мг

1300 мг

20.2

26.5

Сера

279 мг

500 мг

10.6

Фосфор

464.9 мг

800 мг

11.1

14.5

Хлор

233.5 мг

2300 мг

1.9

2.5

Алюминий

484.5 мкг

30 мкг

308.2

403.8

Железо

4.1 мг

18 мг

4.4

5.8

Йод

31.5 мкг

150 мкг

5.3

Кобальт

33 мкг

10 мкг

82.5

Литий

9 мкг

70 мкг

2.5

3.2

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

3.1

4.1

Медь

225 мкг

1000 мкг

4.3

5.6

Никель

9 мкг

200 мкг

0.9

1.1

Рубидий

61.3 мкг

200 мкг

5.8

7.7

Селен

0.2 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

291.5 мкг

4000 мкг

1.4

1.8

Хром

29.5 мкг

50 мкг

11.3

14.8

Цинк

2.8 мг

12 мг

4.4

5.8

Бор

300 мкг

1200 мкг

4.8

6.3

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

141.7

185.6

Молибден

40.5 мкг

70 мкг

14.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сварите в бульоне куриное филе и остудите. Подготовьте, согласно рецепту, остальные ингредиенты.

У корейской моркови немного отожмите маринад, длинную соломку разрежьте на кусочки и переложите в салатницу.

Небольшими кубиками нарежьте соленые огурцы и переложите к моркови.

Затем добавьте в салат нарезанное такими же кубиками вареное куриное мясо.

Консервированные шампиньоны также мелко нарежьте и переложите в салатницу.

Посыпьте салат черным перцем, добавьте майонез, перемешайте и откорректируйте вкус.

Приготовленный салат с вареной курицей и консервированными грибами декорируйте зеленью со слайсами грибов и сразу сервируйте к столу в общей салатнице или порционных. Приятного аппетита!

Оценить салат с вареной курицей и консервированными грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, грибами и огурцом Салат с куриным филе и грибами Салат с курицей, грибами и маринованными огурцами Салат с курицей, грибами и соленым огурцом Салаты с курицей и грибами Салат с курицей, грибами и солеными огурцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с вареной курицей и консервированными грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с вареной курицей и консервированными грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке