Салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом

Name: Салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом невероятно лёгкий в приготовлении! Салат слоёный и каждый слой делает вкус следующего только насыщеннее и волшебнее. Ингредиенты просты и найдутся у каждого на кухне, а блюдо получается достойным праздничного стола! Сохраните рецепт!

Автор рецепта:

48 рецептов

Евгения Кличко

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

15,2 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

57,8 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

436.8 мкг

900 мкг

9.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.6

5.9

Витамин В2

1.8 мг

12.5

20.4

Витамин В4

710.6 мг

500 мг

17.4

28.4

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

5.5

8.9

Витамин В6

2 мг

12.1

19.8

Витамин В9

42.1 мкг

400 мкг

1.3

2.1

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

8.8

14.4

Витамин С

10.2 мкг

90 мкг

1.4

2.3

Витамин D

4 мкг

10 мкг

4.9

Витамин E

3.5 мг

15 мг

2.9

4.7

Биотин

35.6 мг

50 мг

8.7

14.2

Витамин К

30.8 мкг

120 мкг

3.1

5.1

Витамин РР

25.7 мг

20 мг

15.8

25.7

Калий

1611.5 мг

2500 мг

7.9

12.9

Кальций

1723.3 мг

1000 мг

21.1

34.5

Кремний

18 мг

30 мг

7.4

Магний

203.8 мг

400 мг

6.3

10.2

Натрий

3746.1 мг

1300 мг

35.4

57.6

Сера

300.9 мг

500 мг

7.4

Фосфор

2055.3 мг

800 мг

31.5

51.4

Хлор

258.9 мг

2300 мг

1.4

2.3

Алюминий

570 мкг

30 мкг

233.1

380

Железо

12.5 мг

18 мг

8.5

13.8

Йод

45 мкг

150 мкг

3.7

Кобальт

19.5 мкг

10 мкг

23.9

Литий

4.5 мкг

70 мкг

0.8

1.3

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.1

1.8

Медь

586 мкг

1000 мкг

7.2

11.7

Никель

24 мкг

200 мкг

1.5

2.4

Рубидий

150 мкг

200 мкг

9.2

Селен

201.3 мкг

55 мкг

44.9

73.2

Фтор

108.8 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

11.1 мкг

50 мкг

2.7

4.4

Цинк

12.8 мг

12 мг

13.1

21.4

Бор

547.5 мкг

1200 мкг

5.6

9.1

Ванадий

15 мкг

20 мкг

9.2

Молибден

14.4 мкг

70 мкг

2.5

4.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все ингредиенты расставьте на столе. Копчёную куриную грудку очистите от кожи и костей, а затем нарежьте небольшими кубиками.

Куриные яйца поместите в сотейник или небольшую кастрюлю, залейте водой, немного посолите и поставьте на огонь. Доведите до кипения и варите в течение 8 минут с момента закипания. Затем куриные яйца сразу переложите в ёмкость с холодной водой и остудите. Остывшие куриные яйца очистите от скорлупы и измельчите, натерев на крупной тёрке.

Кусок полутвёрдого сыра натрите на крупной тёрке.

Подготовьте миску, в которой будет удобно смешивать ингредиенты, и переложите в неё нарезанную кубиком копчёную курицу, тёртые отварные куриные яйца и тёртый сыр. Заправьте составляющие блюда майонезом, ориентируясь на свой вкус и тщательно перемешайте.

Промойте гроздь винограда под проточной водой, просушите от влаги бумажными полотенцами и отделите виноградины от веток. Каждую виноградину разрежьте пополам.

Подготовьте красивую тарелку для подачи салата, выложите на неё смешанные с майонезом ингредиенты, стараясь придать форму грозди винограда и начинайте украшать блюдо настоящим виноградом.

Готовое блюдо оставьте примерно на час в холодильнике, чтобы оно настоялось, а затем скорее подавайте на стол, чтобы оно восхищало гостей и они наслаждались необычайно простым и нежным вкусом салата!

Оценить салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с копченой курицей и виноградом Салат с копченой куриной грудкой ПП салат с копченой куриной грудкой Салаты с копченой курицей Салат с копченой курицей и сыром Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Тиффани» с копчёной курицей и виноградом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке