Салат с крабовыми палочками в тарталетках

Name: Салат с крабовыми палочками в тарталетках
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Салат в тарталетках с крабовыми палочками – это интересная кулинарная идея для вашего домашнего праздника или торжественного фуршета. Такая закуска точно никого не оставит равнодушным. Она выйдет очень вкусной, привлекательной и аппетитной. Берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Салат с крабовыми палочками в тарталетках

Автор рецепта:

355 рецептов

Виктория Лазарева

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

274 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

17,6 гр.

Углеводы

16,5 гр.

Вода

36,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

340.8 мкг

900 мкг

12.7

7.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

12.4

7.4

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

19.7

11.7

Витамин В4

173.8 мг

500 мг

11.7

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

8.3

4.9

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

14.2

8.4

Витамин В9

146.7 мкг

400 мкг

12.3

7.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.2

Витамин С

23.6 мкг

90 мкг

8.8

5.2

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

8.4

Витамин E

8.2 мг

15 мг

18.3

10.9

Биотин

11.1 мг

50 мг

7.5

4.4

Витамин К

6.4 мкг

120 мкг

1.8

1.1

Витамин РР

9.1 мг

20 мг

15.3

9.1

Калий

495.5 мг

2500 мг

6.7

Кальций

1013.6 мг

1000 мг

34.1

20.3

Кремний

30 мг

Магний

95.3 мг

400 мг

4.8

Натрий

761.7 мг

1300 мг

19.7

11.7

Сера

196.8 мг

500 мг

13.2

7.9

Фосфор

797.6 мг

800 мг

33.5

19.9

Хлор

87 мг

2300 мг

1.3

0.8

Алюминий

30 мкг

Железо

8.2 мг

18 мг

15.4

9.2

Йод

11.4 мкг

150 мкг

2.5

1.5

Кобальт

5.9 мкг

10 мкг

19.7

11.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

12.2

7.2

Медь

174.2 мкг

1000 мкг

5.9

3.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

36.7 мкг

55 мкг

22.4

13.4

Фтор

31.1 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.5

0.9

Цинк

1 мг

12 мг

2.9

1.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

1.6

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем куриное яйцо.

Кусочек сыра натираем на мелкой или средней терке.

Остужаем куриное яйцо, очищаем его от скорлупы и также мелко натираем на терке.

Размороженные крабовые палочки разбираем на волокна или некрупно нарезаем.

Промываем и обсушиваем укроп, далее мелко рубим его ножом.

Все подготовленные продукты соединяем в общей миске и заправляем майонезом.

Сюда всыпаем соль и черный молотый перец.

Хорошенько перемешиваем нашу заготовку для равномерного распределения заправки.

Если располагаем временем, то затягиваем заготовку пищевой пленкой и убираем в холодильник для лучшей пропитки.

Готовый салат выкладываем в тарталетки.

Украшаем их розмарином и кусочками крабовых палочек.

Далее их можно также отправить в холодильник для лучшей пропитки.

Салат в тарталетках с крабовыми палочками готов. Подавайте яркую закуску к столу!

Оценить салат с крабовыми палочками в тарталетках

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с крабовыми палочками, сыром и чесноком Крабовый салат без риса Салат с крабовыми палочками Крабовый салат без майонеза Крабовый салат без яиц Крабовый салат с помидорами, сыром, чесноком и майонезом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с крабовыми палочками в тарталетках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с крабовыми палочками в тарталетках

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке