Салат «Венеция» с копченой курицей

Name: Салат «Венеция» с копченой курицей
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Венеция» с копченой курицей – это изысканная композиция, в которой нежность куриного мяса соединится с яркими овощами и легким соусом. Каждая порция этого салата наполняет атмосферу праздником. Идеально подойдет как аперитив или легкое основное блюдо для романтического ужина.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

7,2 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

75,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1992 мкг

900 мкг

24.6

44.3

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.5

11.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

6.5

11.6

Витамин В4

354.7 мг

500 мг

7.9

14.2

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

8.5

15.4

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

4.4

7.8

Витамин В9

159.7 мкг

400 мкг

4.4

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

7.7

13.8

Витамин С

24 мкг

90 мкг

5.3

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

3.8

6.8

Витамин E

2.3 мг

15 мг

1.7

Биотин

26 мг

50 мг

5.8

10.4

Витамин К

31.6 мкг

120 мкг

2.9

5.3

Витамин РР

23.4 мг

20 мг

23.4

Калий

1469.2 мг

2500 мг

6.5

11.8

Кальций

1045 мг

1000 мг

11.6

20.9

Кремний

17.5 мг

30 мг

6.5

11.7

Магний

198.6 мг

400 мг

5.5

9.9

Натрий

3834.7 мг

1300 мг

32.8

Сера

742.7 мг

500 мг

16.5

29.7

Фосфор

1269.7 мг

800 мг

17.6

31.7

Хлор

1464.7 мг

2300 мг

7.1

12.7

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

83.7

150.7

Железо

10.2 мг

18 мг

6.3

11.4

Йод

29.1 мкг

150 мкг

2.2

3.9

Кобальт

13.6 мкг

10 мкг

15.1

27.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.7

1.2

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

4.1

7.3

Медь

401.3 мкг

1000 мкг

4.5

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

0.9

1.6

Селен

50.2 мкг

55 мкг

10.1

18.3

Фтор

173.4 мкг

4000 мкг

0.5

0.9

Хром

13.7 мкг

50 мкг

5.5

Цинк

6.4 мг

12 мг

10.7

Бор

140 мкг

1200 мкг

1.3

2.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

38.5

69.3

Молибден

21.8 мкг

70 мкг

3.5

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриную мякоть отделяем от костей и режем брусками.

Соломкой нарезаем свежие огурцы.

И очищенную морковь.

Добавляем очищенные отварные яйца, размятые вилкой, а также тертый на терке сыр.

Засыпаем зерна сладкой кукурузы, смешиваем с майонезом и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Венеция» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей Салаты с яйцом ПП салаты Салаты с курицей Салат с копченой курицей и свежим огурцом Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Венеция» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Венеция» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке