Салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой

Name: Салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой примечателен насыщенным вкусом с умеренной пикантностью, питательными свойствами и несложным кулинарным процессом. Обязательно попробуйте приготовить такую закуску для вашего домашнего или праздничного стола.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

114 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

57,0 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1846.2 мкг

900 мкг

42.2

102.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.7

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

4.1

9.9

Витамин В4

49.7 мг

500 мг

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

5.4

13.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.7

6.5

Витамин В9

77.8 мкг

400 мкг

9.7

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

8.2

Витамин С

13.9 мкг

90 мкг

3.2

7.7

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.6

3.8

Витамин E

11.6 мг

15 мг

15.9

38.7

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.2

2.9

Витамин К

22.2 мкг

120 мкг

3.8

9.3

Витамин РР

7.3 мг

20 мг

7.5

18.2

Калий

505.5 мг

2500 мг

4.2

10.1

Кальций

756.5 мг

1000 мг

15.6

37.8

Кремний

20 мг

30 мг

13.7

33.3

Магний

91 мг

400 мг

4.7

11.4

Натрий

1106 мг

1300 мг

17.5

42.5

Сера

241 мг

500 мг

9.9

24.1

Фосфор

523.8 мг

800 мг

13.5

32.7

Хлор

1049.6 мг

2300 мг

9.4

22.8

Алюминий

258.4 мкг

30 мкг

177.2

430.7

Железо

2.5 мг

18 мг

2.9

7.1

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.8

1.9

Кобальт

2.2 мкг

10 мкг

4.5

Литий

4.8 мкг

70 мкг

1.4

3.4

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.7

11.4

Медь

200.4 мкг

1000 мкг

4.1

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.5

1.2

Рубидий

18.8 мкг

200 мкг

1.9

4.7

Селен

12.5 мкг

55 мкг

4.7

11.4

Фтор

77.6 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

6 мкг

50 мкг

2.5

Цинк

3.8 мг

12 мг

6.4

15.7

Бор

160 мкг

1200 мкг

2.7

6.7

Ванадий

79.2 мкг

20 мкг

81.5

198

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

4.9

11.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты из нашего списка и выложим их на рабочий стол.

Копченую колбасу режем на тонкие брусочки и выкладываем в глубокий салатник.

Дополняем колбасу брусочками огурца.

Сюда же натираем твердый сыр. Его лучше всего пропустить через крупную сторону терки.

Отправляем в наш салат и морковь по-корейски. Если она слишком длинная, то лучше разрезать на полосы покороче.

Выкладываем сюда консервированную кукурузу, которую предварительно отделяем от лишней влаги.

Заправляем наше угощение майонезом и хорошенько все это перемешиваем.

Салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой готов. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Венеция» с корейской морковью и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке