Салат с кальмарами и луком
Легкий и простой в приготовлении салат из кальмаров и лука позволит разнообразить ваше обыденное меню и угостить гостей-гурманов. Закуска получается сочной, с нежным, но пикантным вкусом. Любители морепродуктов будут рады, если такое блюдо подадут им на приеме или в гостях.
Сортировать по:
Кальмары – очень ценный продукт питания. Его нежная мякоть содержит множество полезных микроэлементов, важных для организма как взрослых, так и детей.
Ингредиенты
кальмары,
кукуруза консервированная,
яйцо,
лук репчатый,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
лавровый лист,
укроп
30 мин
121.1 кКал
6880
Салат с кальмарами, яйцом, луком и моркови прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Включив морковь в состав салата с кальмарами, можно добиться не только яркости, но и выразительного пикантного вкуса. И все потому, что морковь используем, приготовленную по-корейски.
Ингредиенты
кальмары,
морковь по-корейски,
яйцо,
лук репчатый,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
петрушка
30 мин
108.91 кКал
17218
Салат с кальмарами, яйцом, луком и майонезом – это салат из разряда «вкусно и просто». А также и быстро.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
25 мин
112.4 кКал
13841
Ароматный пряный салат с кальмарами, маринованным луком и яйцом послужит необычной закуской для вашего стола. Главные компоненты блюда – маринованный лук, кальмары и яйца.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
яйцо,
огурцы,
капуста пекинская,
майонез,
креветки свежие,
сахар-песок,
соль,
уксус столовый 9%
75 мин
119 кКал
5295
Для такого салата с кальмарами, грибами, яйцом и луком можно использовать любые грибы. Главное – не соленые или маринованные.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
грибы,
яйцо перепелиное,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
листовой салат
30 мин
167.91 кКал
13591
Рецептов салата с кальмарами, яйцом и жареным луком должен понравится тем, кто не любит сырой лук в составе. Обжарив его перед добавлением в салат, можно не только смягчить резкий вкус и «усмирить» характерный аромат, но и получить особенную пряно-карамельную нотку, благодаря которой блюдо приобретет насыщенный вкус.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
яйцо,
сыр пармезан,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
лук зелёный
30 мин
132.9 кКал
30122
Если дома оказались кальмары, но возиться с приготовлением сложных многокомпонентных блюд из него не хочется, можно сделать простой салат с кальмарами, яйцом и зеленым луком. Несмотря на всю его простоту и элементарность, вкусом он обладает довольно насыщенным.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
127.1 кКал
9585
Очень нежный салат с кальмарами, яйцом, сыром и луком. Интересный момент: репчатый лук предлагаем обжарить перед добавлением в блюдо – это обеспечит ароматную «грибную» нотку, которая отлично сочетается с кальмарами и сыром и подчеркивает их натуральный вкус.
Ингредиенты
кальмары,
сыр пармезан,
лук репчатый,
яйцо,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
петрушка,
масло растительное
30 мин
210.4 кКал
8739
В качестве закусочного салата для застолий хозяйки часто выбирают вариант с кальмарами, яйцом, огурцом и луком. Такая закуска будет легкой и сочной – то, что нужно, чтобы разбудить аппетит и настроиться на последующую трапезу.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
майонез
20 мин
107.73 кКал
7982
Пикантный морской салат на скорую руку можно приготовить из кальмаров, грибов и жареного лука. Оригинальную закуску можно подавать теплой.
Ингредиенты
кальмары,
грибы,
лук репчатый,
соль,
масло растительное
25 мин
52.1 кКал
5949
Оригинальный пикантный салат из кальмаров и маринованного лука отлично разнообразит обеденный стол. Закуску можно подавать к гарниру.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
уксус столовый 9%,
масло растительное,
соль,
сахар-песок,
перец черный молотый,
лавровый лист,
лимон,
петрушка
75 мин
92.7 кКал
2219
Простой салат с кальмарами, зеленым горошком и луком на каждый день. Интересен тем, что очень сочный, пикантный и без майонеза.
Ингредиенты
кальмары,
горошек зеленый,
лук репчатый,
масло оливковое,
лимонный сок,
соль,
перец белый молотый,
имбирь сушеный,
зелень
25 мин
180.86 кКал
6857
Для занятых хозяек простой салат с кальмарами, рисом и луком придется по вкусу. В нем отлично сочетаются вкус кальмара со сладкой кукурузой и рисом, а лук придаст салату небольшую остроту.
Ингредиенты
кальмары,
рис белый,
лук репчатый,
яйцо,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
зелень
40 мин
132.53 кКал
4610
Как альтернативу тяжелым мясным салатам вам предлагается приготовить легкий и очень вкусный салат с кальмарами, кукурузой, яйцом, огурцом и луком. Эти ингредиенты хорошо сочетаются по вкусу и блюдо подходит и для семейного стола, и для банкета.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
кукуруза консервированная,
яйцо,
лук зелёный,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
листовой салат
30 мин
81.24 кКал
2986
Салаты с кальмарами, морковью и яйцом – всегда желанные гости на праздничном столе. Этот вариант салата предлагаем приготовить из весьма доступных продуктов, а подачу оформить в стакане слоеным методом.
Ингредиенты
кальмары,
морковь,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
оливки,
икра красная,
листовой салат
30 мин
110.16 кКал
6527
Кальмары полезны легкоусвояемым белком и множеством ценных микроэлементов. Этот продукт стоит чаще включать в повседневное меню.
Ингредиенты
кальмары,
капуста пекинская,
лук красный,
кукуруза консервированная,
яйцо,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
99.66 кКал
9604
По вкусу салат с кальмарами, морской капустой и яйцами получается довольно пикантным и отлично возбуждает аппетит. Не удивительно, ведь в основе блюда лежит маринованная морская капуста и кальмары.
Ингредиенты
кальмар копченый,
капуста морская,
яйцо перепелиное,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
131.01 кКал
8045
Салаты с кальмарам уже давно прочно заняли свое место на нашем столе. Вариантов рецептов – огромное множество.
Ингредиенты
рис белый,
кальмары,
яйцо,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
укроп,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
144.7 кКал
10754
Салат с кальмарами, крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и огурцами может чем-то напоминать крабовый. И все же он отличается: появляются свежие нотки огурца и аромат зеленого лука.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
лук зелёный,
кукуруза консервированная,
крабовые палочки,
огурцы,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
зелень
25 мин
81.17 кКал
14741
Очень вкусным получается салат с кальмарами, грибами, яйцом и сыром. Тем, кто любит грибы в составе салатов, этот рецепт должен прийтись по душе.
Ингредиенты
кальмары,
шампиньоны свежие,
яйцо,
сыр пармезан,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
майонез,
кунжут
40 мин
235.29 кКал
26443
Если вы в поиске легкого салата с кальмарами, креветками, яйцом и сыром, этот вариант может отлично подойти. Смесь кальмаров и креветок помещается на подушку из хрустящих листьев сочного салата Айсберг.
Ингредиенты
кальмары,
креветки свежие,
салат айсберг,
яйцо перепелиное,
сыр пармезан,
лук репчатый,
лук зелёный,
укроп сушеный,
соль,
перец черный молотый,
майонез
30 мин
118.9 кКал
13636
Несложный в приготовлении салат с кальмарами, кукурузой, сыром и яйцом, который отлично подойдет на праздничный стол. Можно все ингредиенты смешать в салатнице в одну массу и заправить майонезом – будет вкусно.
Ингредиенты
кальмары,
лук репчатый,
кукуруза консервированная,
сыр пармезан,
яйцо,
огурцы,
соль,
перец черный молотый,
уксус столовый 9%,
майонез
30 мин
112.27 кКал
8113
Крабовые палочки удачно «поддержат» в составе, пожалуй, любой морепродукт. Кальмары – не исключение.
Ингредиенты
кальмары,
сыр пармезан,
крабовые палочки,
яйцо,
лук красный,
майонез,
соль,
перец черный молотый,
петрушка
25 мин
156.8 кКал
31612
Сытный питательный вариант салата с кальмарами, яйцом, сыром и чесноком, который не только можно подавать как холодную закуску, но и использовать в качестве начинки для тарталеток или лаваша. Салатная масса получается довольно плотной и очень нежной по текстуре, поскольку яйца и сыр натерты на терке.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
сыр пармезан,
укроп,
лук зелёный,
чеснок,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
133.51 кКал
6239
Салат с кальмарами, яйцом, сыром и помидорами для тех, кто не любит тяжелые майонезные смеси и предпочитает легкие блюда с сочной заправкой. База такого салата – свежая зелень.
Ингредиенты
кальмары,
помидоры черри,
яйцо перепелиное,
оливки,
лук зелёный,
листовой салат,
соевый соус,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый,
сыр пармезан
25 мин
174.48 кКал
5382
Несложный в приготовлении салат с кальмарами, яйцом и маринованным огурцом. Интересный момент – использование маринованных огурцов.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы маринованные,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
107.47 кКал
13802
Отличный салат с кальмарами, яйцом и соленым огурцом, который и в качестве холодной закуски подойдет, и может быть подан как гарнир. Кусочки соленого огурца в составе придают сочности блюду и хорошо сочетаются с кальмарами.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы соленые,
яйцо,
лук репчатый,
майонез,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый,
листовой салат
30 мин
81.3 кКал
7347
В зимний сезон, когда свежих ароматных овощей не хватает, а интересных салатов хочется, стоит обратить внимание на салат с кальмарами, яйцом, огурцом и пекинской капустой. Кальмары в сочетании с «пекинкой», огурцами и яйцом получаются очень вкусными и нежными.
Ингредиенты
кальмары,
капуста пекинская,
яйцо,
чеснок,
огурцы,
перец черный молотый,
соль,
соевый соус,
масло оливковое,
лимонный сок,
лук зелёный
25 мин
136.33 кКал
15641
Салат с кальмарами, картошкой, яйцом и огурцом с очень интересной ноткой. А все потому, что кальмары в нем - копченые.
Ингредиенты
кальмар копченый,
картофель,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
50 мин
101.36 кКал
17059
Предлагаем рецепт приготовления низкокалорийного салата с кальмарами, яйцом, огурцом без майонеза. Причем подать такое блюдо можно как вообще без соуса, так и с ПП-альтернативой жирному майонезу.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
йогурт,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
листовой салат
25 мин
66 кКал
6988
Для приготовления салата с кальмарами, грибами, яйцом и огурцом удачно подходят именно маринованные шампиньоны – они по своей текстуре несколько похожи на кальмаров. Вкус отличается небольшой пикантностью, чем очень хорошо и оттеняет морепродукты.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
шампиньоны консервированные,
болгарский перец сладкий,
яйцо,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез
25 мин
79.3 кКал
9566
Очень легкий в приготовлении салат с кальмарами, яйцом, огурцом и майонезом. Если нет желания возиться с тушками кальмаров, можно купить уже нарезанные кольца: их не придется чистить.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
лук красный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
25 мин
107.6 кКал
6614
Салат с кальмарами, рисом, яйцом и огурцом – легко! Обычно салаты с кальмарами довольно легкие и хороши в качестве холодной закуски перед праздничной трапезой. Если поиграть с ингредиентами, что можно добиться большей сытности и питательности блюда.
Ингредиенты
кальмары,
рис белый,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
листовой салат,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
115.7 кКал
11633
Салат с кальмарами, кукурузой, яйцом и огурцом просто обалденный! Среди холодных закусок на праздничный стол салаты занимают особое место. Они всегда актуальны и их разнообразие просто огромно.
Ингредиенты
кальмары,
огурцы,
яйцо,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
укроп,
петрушка,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
85.42 кКал
10358
Несложный аппетитный салат с кальмарами, яйцом, огурцом и сыром, который можно подать гостям и приготовить в качестве легкого семейного ужина. Для заправки используем смесь майонеза со сметаной.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр пармезан,
морковь,
чеснок,
укроп,
майонез,
сметана 20%,
соль,
перец черный молотый,
лук зеленый
25 мин
115.64 кКал
5259
Пробовали ли вы когда-нибудь салат с кальмарами, сыром и орехами? Кальмары, сыр и орехи кажутся на первый взгляд несочетаемыми ингредиентами для салата, но в тандеме создают новый интересный вкус. Рецепт простой и продукты доступные.
Ингредиенты
кальмары,
сыр пармезан,
грецкий орех,
лук репчатый,
яйцо,
яблоки,
майонез,
горчица,
соль,
перец черный молотый
30 мин
177.96 кКал
2433
Салат из кальмаров с сыром и кукурузой будет у вас простым и вкусным блюдом из морепродуктов. Готовится он на скорую руку, и эта скорость только положительно сказывается на его вкусе.
Ингредиенты
кальмары,
кукуруза консервированная,
сыр,
лук репчатый,
майонез,
соль,
перец черный молотый
20 мин
148.4 кКал
5690
Пробовали ли вы когда-нибудь салат с кальмарами, сыром и помидорами? Этот салат правильнее можно назвать закуской в стиле итальянской кухни, так как в ней замечательно соединены помидоры, сыр и морепродукты. Готовится салат быстро и несложно и имеет яркий нарядный вид, что очень удобно для праздничного стола.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
помидоры свежие,
сыр пармезан,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
майонез
30 мин
119.9 кКал
3721
Объединив в салате кальмары, сыр и грибы, вы получите закуску с потрясающим вкусом. Выглядит он нефотогенично, но придется по вкусу всем любителям блюд с морепродуктами.
Ингредиенты
кальмары,
шампиньоны свежие,
лук репчатый,
грецкий орех,
сыр пармезан,
майонез,
соль,
перец черный молотый
30 мин
192.23 кКал
3333
Удивительно сочетаются в салате кальмары с плавленым сыром, важно взять сыр с высоким процентом жирности и хорошего качества. В такой салат добавляется для пикантности вкуса немного чеснока.
Ингредиенты
кальмары,
сыр плавленый,
яйцо,
чеснок,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый,
майонез
30 мин
141.04 кКал
2994
Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой достоин праздничного стола. Кальмары, крабовые палочки и кукуруза – самые обыкновенные, знакомые всем ингредиенты, но в салате дают новые и приятные вкусовые ощущения.
Ингредиенты
кальмары,
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
94.1 кКал
5138
Салат с кальмарами и крабовыми палочками можете смело включать в меню для праздничного стола. Наряду с традиционными салатами он будет у вас не только новым блюдом, но и украшением стола.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
крабовые палочки,
лук репчатый,
майонез,
зелень
20 мин
107.2 кКал
4268
Салат с кальмарами и маринованными шампиньонами - пикантная холодная закуска. Простое блюдо разнообразит праздничный стол по любому поводу и поразит гостей своим ароматом.
Ингредиенты
кальмары,
шампиньоны маринованные,
лук репчатый,
сыр пармезан,
соль,
майонез
20 мин
121.6 кКал
6462
В этом салате с кальмарами, помидорами и перцем хрустящая текстура свежих овощей выходит на первый план и «делает» все настроение. В нем нет тяжести и плотности, характерных для майонезных салатов.
Ингредиенты
кальмары,
помидоры свежие,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
лимонный сок,
перец черный молотый,
соль,
сахар-песок,
майонез
30 мин
111 кКал
5913
Когда в наличии оказались кальмары, а что приготовить из них, не совсем ясно, можно остановиться на салате с кальмарами и консервированной кукурузой. Готовое блюдо получается довольно сытным – чем не вариант семейного ужина, который, к тому же, и готовится всего за двадцать минут? Репчатый лук лучше брать салатных сортов – у них резкости меньше и сладости больше.
Ингредиенты
кальмары,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
25 мин
126.74 кКал
2700
Хоть кальмары и являются заморским морепродуктом, но они прочно вошли в нашу кулинарную реальность и частенько появляются на каждом столе. Салаты с ними – частое угощение на как празднике, так и в повседневном меню.
Ингредиенты
кальмары,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
петрушка
25 мин
126.74 кКал
7010
Интересный вариант салата с кальмарами, зеленым горошком и яйцами. Зеленый горошек хорошо дополняет эти морепродукты – у обоих несколько похожая плотная текстура, которая отлично раскрывается на фоне нежных яиц.
Ингредиенты
кальмары,
листовой салат,
горошек зеленый консервированный,
яйцо,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый,
майонез,
укроп
25 мин
89.7 кКал
7708
Залогом вкусного классического салата с кальмарами и рисом являются правильно сваренные кальмары и пропаренный рис. Для пикантности в салат добавляется маринованный лук.
Ингредиенты
кальмары,
кукуруза консервированная,
яйцо,
рис белый,
лук красный,
лимонный сок,
майонез,
соль,
сахар-песок
45 мин
169.1 кКал
8855
Для любителей кальмаров предлагается приготовить яркий, легкий и достаточно сытный салат с кукурузой, сыром, яйцом и свежим огурцом. Готовится салат быстро, самое сложное в нем – правильно сварить кальмары.
Ингредиенты
кальмары,
яйцо,
огурцы,
сыр пармезан,
кукуруза консервированная,
лук зелёный,
майонез,
соль
30 мин
110.4 кКал
12731
Для тех хозяек, которым сам процесс готовки блюд в удовольствие, предлагается приготовить более сложный салат с кальмарами, рисом, кукурузой, яйцом и огурцом. Необычное сочетание ингредиентов и оформление салата замечательно подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты
кальмары консервированные,
рис белый,
капуста пекинская,
яблоки,
яйцо,
огурцы маринованные,
кукуруза консервированная,
лук красный,
лимонный сок,
майонез,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый
120 мин
89 кКал
4566
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с кальмарами и луком”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кальмары
100
18
2.2
2
Майонез
245
0.5
25
4
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Кукуруза консервированная
61
2
0.8
12.2
Укроп
43
3.5
1.1
4.9