Соус для куриных ножек
Соус для куриных ножек – это простая в исполнении, вкусная и достаточно универсальная кулинарная идея. Такой соус можно использовать как для приготовления курицы, так и для подачи. Попробуйте наш пошаговый рецепт, с помощью которого вы получите невероятно нежный и приятный продукт.
26
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
4
Калорийность
164 ккал 1537 ккал 384 ккал
Белки
14,0 гр. 130,9 гр. 32,7 гр.
Жиры
10,8 гр. 101,4 гр. 25,4 гр.
Углеводы
2,0 гр. 18,6 гр. 4,7 гр.
Вода
70,5 гр. 659,4 гр. 164,8 гр.
Волокна
0,3 гр. 2,6 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 233,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
501.6 мкг
900 мкг
6
13.9
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.7
13.4
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.9
20.7
Витамин В4
458.2 мг
500 мг
9.8
22.9
Витамин В5
6.7 мг
5 мг
14.3
33.4
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
13.2
30.8
Витамин В9
74 мкг
400 мкг
2
4.6
Витамин В12
2.3 мкг
3 мкг
8.3
19.5
Витамин С
64.8 мкг
90 мкг
7.7
18
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
0.6
1.5
Витамин E
18 мг
15 мг
12.8
30
Биотин
2.5 мг
50 мг
0.5
1.2
Витамин К
55 мкг
120 мкг
4.9
11.5
Витамин РР
185.3 мг
20 мг
99
231.6
Калий
2395.1 мг
2500 мг
10.2
24
Кальций
301 мг
1000 мг
3.2
7.5
Кремний
13.5 мг
30 мг
4.8
11.3
Магний
246.9 мг
400 мг
6.6
15.4
Натрий
6898 мг
1300 мг
56.7
132.7
Сера
70.9 мг
500 мг
1.5
3.5
Фосфор
1279.9 мг
800 мг
17.1
40
Хлор
6097.3 мг
2300 мг
28.3
66.3
Алюминий
303.8 мкг
30 мкг
108.2
253.1
Железо
11.9 мг
18 мг
7.1
16.5
Йод
4.5 мкг
150 мкг
0.3
0.8
Кобальт
3.8 мкг
10 мкг
4
9.4
Литий
47 мкг
70 мкг
7.2
16.8
Марганец
1 мкг
2 мкг
5.4
12.5
Медь
241 мкг
1000 мкг
2.6
6
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
60.8 мкг
200 мкг
3.2
7.6
Селен
135.1 мкг
55 мкг
26.3
61.4
Фтор
38.8 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
0.2 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
12.1 мг
12 мг
10.7
25.1
Бор
405 мкг
1200 мкг
3.6
8.4
Ванадий
9 мкг
20 мкг
4.8
11.3
Молибден
26.8 мкг
70 мкг
4.1
9.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус для куриных ножек
Оценить рецепт
28
0
Комментарии (0)