Суп-пюре с плавленым сыром и картофелем

Name: Суп-пюре с плавленым сыром и картофелем
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Суп-пюре с плавленым сыром и картофелем — это сливочный и нежный крем, который окутывает своим теплом, как плед в холодный день. Этот суп-пюре удивляет своей простотой, но в то же время играет на разнообразии ароматов и текстур, прекрасно согревая и радуя.

Автор рецепта:

381 рецепт

Виктория Фролова

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

75 ккал

Белки

3,5 гр.

Жиры

4,2 гр.

Углеводы

5,7 гр.

Вода

84,5 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

270 мкг

900 мкг

1.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.5

1.7

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

1.9

6.9

Витамин В4

14.6 мг

500 мг

0.1

0.5

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

1.2

4.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.1

3.9

Витамин В9

46.8 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

0.7

2.5

Витамин С

25.1 мкг

90 мкг

1.3

4.6

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

0.6

2.1

Витамин E

1 мг

15 мг

0.3

1.1

Биотин

8.6 мг

50 мг

0.8

2.9

Витамин К

1 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

4.5 мг

20 мг

3.7

Калий

1580 мг

2500 мг

2.8

10.5

Кальций

1063.4 мг

1000 мг

4.8

17.7

Кремний

12 мг

30 мг

1.8

6.7

Магний

149.6 мг

400 мг

1.7

6.2

Натрий

3264.6 мг

1300 мг

11.3

41.9

Сера

1032 мг

500 мг

9.3

34.4

Фосфор

1755.2 мг

800 мг

9.9

36.6

Хлор

5378 мг

2300 мг

10.5

Алюминий

960 мкг

30 мкг

144.1

533.3

Железо

8.4 мг

18 мг

2.1

7.8

Йод

21.2 мкг

150 мкг

0.6

2.4

Кобальт

12 мкг

10 мкг

5.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.4

5.3

Медь

318 мкг

1000 мкг

1.4

5.3

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

1142.4 мкг

200 мкг

25.7

95.2

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1074.4 мкг

4000 мкг

1.2

4.5

Хром

4.8 мкг

50 мкг

0.4

1.6

Цинк

7.4 мг

12 мг

2.8

10.3

Бор

480 мкг

1200 мкг

1.8

6.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

За 15 минут до начала готовки перекладываем сыр в морозилку. Овощи очищаем и промываем под струей воды.

В кастрюлю наливаем два литра воды и доводим до кипения, забрасываем крупные ломтики картофеля и лука – варим 20-30 минут.

Размягченные компоненты пробиваем погружным блендером до однородности.

Натираем на терке в суп сыр и тщательно перемешиваем.

Также добавляем мелкие кубики ветчины, соль и любимые специи.

Подаем аппетитное блюдо к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить суп-пюре с плавленым сыром и картофелем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Суп-пюре Крем-суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп-пюре с плавленым сыром и картофелем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп-пюре с плавленым сыром и картофелем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке