Суп с фасолью и колбасой

Name: Суп с фасолью и колбасой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп с фасолью и колбасой примечателен насыщенным вкусом, наваристым видом и питательными свойствами. Такое горячее блюдо прекрасно подойдет для аппетитного обеда. Дополнить его можно сметаной, ароматной зеленью и другими любимыми продуктами. Берите на заметку нашу кулинарную идею!

Автор рецепта:

355 рецептов

Виктория Лазарева

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

67 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

1,7 гр.

Углеводы

7,3 гр.

Вода

70,0 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2934.8 мкг

900 мкг

14.7

163

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

3.6

40.2

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

4.7

51.9

Витамин В4

372.9 мг

500 мг

3.4

37.3

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

2.1

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

9.5

105.3

Витамин В9

305 мкг

400 мкг

3.4

38.1

Витамин В12

0.1 мкг

3 мкг

0.1

1.3

Витамин С

138.6 мкг

90 мкг

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.1

1.3

Витамин E

5.9 мг

15 мг

1.8

19.6

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.2

2.7

Витамин К

67.3 мкг

120 мкг

2.5

28.1

Витамин РР

15 мг

20 мг

3.4

37.5

Калий

7392.2 мг

2500 мг

13.3

147.8

Кальций

442.5 мг

1000 мг

22.1

Кремний

292.5 мг

30 мг

487.5

Магний

577.3 мг

400 мг

6.5

72.2

Натрий

5947.9 мг

1300 мг

20.7

228.8

Сера

277.3 мг

500 мг

2.5

27.7

Фосфор

1733.9 мг

800 мг

9.8

108.4

Хлор

416.9 мг

2300 мг

0.8

9.1

Алюминий

5352.2 мкг

30 мкг

805.4

8920.3

Железо

22.4 мг

18 мг

5.6

62.2

Йод

36.9 мкг

150 мкг

1.1

12.3

Кобальт

35.7 мкг

10 мкг

16.1

178.3

Литий

393.4 мкг

70 мкг

25.4

281

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

4.1

45.7

Медь

3080.4 мкг

1000 мкг

13.9

154

Никель

37.9 мкг

200 мкг

0.9

9.5

Рубидий

3246.9 мкг

200 мкг

73.3

811.7

Селен

14.5 мкг

55 мкг

1.2

13.2

Фтор

276.7 мкг

4000 мкг

0.3

3.5

Хром

57.2 мкг

50 мкг

5.2

57.2

Цинк

20 мг

12 мг

7.5

83.1

Бор

1155 мкг

1200 мкг

4.3

48.1

Ванадий

883.6 мкг

20 мкг

199.5

2209

Молибден

68 мкг

70 мкг

4.4

48.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку и выложим их на рабочий стол.

Мелко шинкуем ножом промытую белокочанную капусту. Натираем на терке морковь. Измельчаем сельдерей, лук и чеснок.

Разогреваем сковородку с оливковым и сливочным маслом. Обжариваем репчатый лук пару минут и выкладываем морковь с сельдереем. Обжариваем все вместе еще 10 минут, периодически размешивая.

Далее сюда отправляем измельченный чеснок и порезанную на кружочки колбасу. Жарим 5 минут.

Перекладываем обжаренные продукты в кастрюлю, добавляем вино и томим на большом огне около 3 минут.

Теперь сюда вливаем куриный бульон и выкладываем фасоль с капустой. Томим под крышкой около 25 минут. Солим и дополняем черным молотым перцем по вкусу и украшаем зеленью.

Суп с фасолью и колбасой готов. Разливайте по тарелкам и скорее пробуйте!

Оценить суп с фасолью и колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Фасолевый суп Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фасолью и колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фасолью и колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке