Суп с фрикадельками из свинины

Name: Суп с фрикадельками из свинины
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками из свинины получается наваристым, сытным и ароматным. Такой продукт точно разнообразит ваше обеденное меню и никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить аппетитный суп по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

420 рецептов

Анастасия Клинская

1451

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

82 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

4,1 гр.

Вода

83,8 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1684.5 мкг

900 мкг

8.7

46.8

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

5.7

30.7

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

10.6

Витамин В4

199 мг

500 мг

1.9

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

1.5

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

3.3

17.8

Витамин В9

66.4 мкг

400 мкг

0.8

4.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

30.8 мкг

90 мкг

1.6

8.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

35.7 мг

15 мг

11.1

59.5

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

24.6 мкг

120 мкг

5.1

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

2.9

15.7

Калий

1247.5 мг

2500 мг

2.3

12.5

Кальций

246.1 мг

1000 мг

1.1

6.2

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.3

17.7

Магний

237.9 мг

400 мг

2.8

14.9

Натрий

152.9 мг

1300 мг

0.5

2.9

Сера

621.2 мг

500 мг

5.8

31.1

Фосфор

389.6 мг

800 мг

2.3

12.2

Хлор

198.4 мг

2300 мг

0.4

2.2

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

81.6

438.4

Железо

8.6 мг

18 мг

2.2

Йод

22.3 мкг

150 мкг

0.7

3.7

Кобальт

25.2 мкг

10 мкг

11.7

62.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.8

9.7

Медь

404.9 мкг

1000 мкг

1.9

10.1

Никель

37.2 мкг

200 мкг

0.9

4.7

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.7

46.7

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.2

Фтор

1235 мкг

4000 мкг

1.4

7.7

Хром

37.4 мкг

50 мкг

3.5

18.7

Цинк

6.3 мг

12 мг

2.5

13.2

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.1

86.6

Молибден

62.5 мкг

70 мкг

4.2

22.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем картофель от кожуры, промываем его и разделываем средним кубиком. Выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим вариться на плиту.

В это время мелко рубим морковь и лук. Цветную капусту можно использовать свежую или замороженную. Если она слишком крупная, разделите ее на соцветия.