Суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром

Name: Суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром – это интересная идея для вашего яркого обеда в семейном кругу. Такое горячее блюдо порадует удивительно нежным вкусом, а также аппетитным видом. Устоять будет невозможно, поэтому воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с фотографиями.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

10,2 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

78,9 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2339.9 мкг

900 мкг

10.7

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

2.4

14.4

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

9.1

55.4

Витамин В4

175.4 мг

500 мг

1.4

8.8

Витамин В5

12.1 мг

5 мг

9.9

60.5

Витамин В6

3 мг

2 мг

6.1

Витамин В9

198 мкг

400 мкг

12.4

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

2.6

Витамин С

32.4 мкг

90 мкг

1.5

Витамин D

4.2 мкг

10 мкг

1.7

10.5

Витамин E

38.8 мг

15 мг

10.6

64.7

Биотин

22.7 мг

50 мг

1.9

11.3

Витамин К

21.5 мкг

120 мкг

0.7

4.5

Витамин РР

31.4 мг

20 мг

6.5

39.3

Калий

3733 мг

2500 мг

6.1

37.3

Кальций

3192.2 мг

1000 мг

13.1

79.8

Кремний

21.3 мг

30 мг

2.9

17.7

Магний

503.6 мг

400 мг

5.2

31.5

Натрий

4964.5 мг

1300 мг

15.7

95.5

Сера

1893 мг

500 мг

15.5

94.6

Фосфор

4313.1 мг

800 мг

22.1

134.8

Хлор

8693.4 мг

2300 мг

15.5

94.5

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

438.4

Железо

11.2 мг

18 мг

2.5

15.5

Йод

62.8 мкг

150 мкг

1.7

10.5

Кобальт

60.7 мкг

10 мкг

24.9

151.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

1.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.2

7.6

Медь

645.8 мкг

1000 мкг

2.7

16.1

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.8

Рубидий

438.5 мкг

200 мкг

54.8

Селен

46 мкг

55 мкг

3.4

20.9

Фтор

1356.8 мкг

4000 мкг

1.4

8.5

Хром

86.1 мкг

50 мкг

7.1

43.1

Цинк

22.2 мг

12 мг

7.6

46.3

Бор

290 мкг

1200 мкг

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

14.2

86.6

Молибден

59.5 мкг

70 мкг

3.5

21.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Курицу отправляем в кастрюлю с водой, дополняем солью и варим 20 минут после закипания.

Спустя указанное время извлекаем курицу из бульона, остужаем ее.

Снимаем кожуру с картофеля, хорошо промываем клубни под водой и разделываем на кубики средней величины. Отправляем в кастрюлю и варим 10 минут.

Измельчаем лук и натираем на терке морковку. Отправляем овощи на сковородку с растительным маслом и обжариваем до размягчения около 5 минут.

Хорошо промытые грибы разделываем на тонкие пластинки.

Отправляем грибы к обжаренному луку с морковкой и продолжаем готовить 10 минут, периодически перемешивая.

Обжаренные компоненты также отправляем в наш суп и варим еще 5 минут, накрыв крышкой.

Остывшую курицу разделываем на небольшие кусочки и возвращаем в суп.

Сюда же натираем плавленые сырки.

Варим суп до полного растворения сыра около 10 минут. После убираем с огня.

Суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленным сыром готов. Подавайте к столу!

Оценить суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с курицей, шампиньонами, картофелем и плавленым сыром

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке