Суп с плавленым сыром, курицей и картошкой

Name: Суп с плавленым сыром, курицей и картошкой
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Суп с плавленым сыром, курицей и картошкой порадует вас интересным и нежным вкусом, питательными свойствами и простым кулинарным процессом. Такое легкое горячее угощение идеально подойдет для вашего питательного семейного обеда. Подавайте к столу с сухариками или зеленью!

Автор рецепта:

291 рецепт

Елена Пирогова

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

61 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

84,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2860.5 мкг

900 мкг

13.8

79.5

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

11.6

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

3.7

21.1

Витамин В4

611.2 мг

500 мг

5.3

30.6

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

4.8

27.6

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

7.6

43.5

Витамин В9

84.9 мкг

400 мкг

0.9

5.3

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

3.6

20.6

Витамин С

290.7 мкг

90 мкг

80.7

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

0.5

2.6

Витамин E

3.8 мг

15 мг

1.1

6.4

Биотин

48.9 мг

50 мг

4.2

24.4

Витамин К

182.6 мкг

120 мкг

6.6

Витамин РР

58.4 мг

20 мг

12.7

Калий

2097.5 мг

2500 мг

3.6

Кальций

967.4 мг

1000 мг

4.2

24.2

Кремний

53 мг

30 мг

7.7

44.2

Магний

204.9 мг

400 мг

2.2

12.8

Натрий

1589.8 мг

1300 мг

5.3

30.6

Сера

1333.3 мг

500 мг

11.6

66.7

Фосфор

1834.8 мг

800 мг

57.3

Хлор

2614.5 мг

2300 мг

4.9

28.4

Алюминий

719.4 мкг

30 мкг

104.1

599.5

Железо

10.2 мг

18 мг

2.5

14.2

Йод

30.8 мкг

150 мкг

0.9

5.1

Кобальт

59.7 мкг

10 мкг

25.9

149.3

Литий

93.3 мкг

70 мкг

5.8

33.3

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

1.9

Медь

721.5 мкг

1000 мкг

3.1

Никель

14.5 мкг

200 мкг

0.3

1.8

Рубидий

452.6 мкг

200 мкг

9.8

56.6

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

1741 мкг

4000 мкг

1.9

10.9

Хром

50.9 мкг

50 мкг

4.4

25.5

Цинк

12.5 мг

12 мг

4.5

Бор

395 мкг

1200 мкг

1.4

8.2

Ванадий

99 мкг

20 мкг

21.5

123.8

Молибден

66 мкг

70 мкг

4.1

23.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты из нашего списка и выкладываем на рабочий стол.

Курицу промываем под водой и выкладываем в кастрюлю. Заливаем чистой водой и ставим на огонь. Провариваем после закипания около 5 минут.

Первый бульон сливаем в раковину.

Курицу же разделываем на кубики и возвращаем в нашу кастрюлю.

Сюда добавляем стебли петрушки, лавровый лист и горошины перца.

Заливаем все это чистой водой, доводим до кипения и варим 10 минут.

Картофель очищаем, промываем и режем кубиком.

Кубики картофеля погружаем в наш куриный бульон и варим около 10-15 минут.

Измельчаем репчатый лук и натираем на терке морковку.

Овощи выкладываем в наш суп и варим около 10 минут.

Далее угощение дополняем измельченным болгарским перцем и доводим до кипения.

Натираем сюда на терке плавленый сыр, добавляем соль и черный молотый перец. Провариваем 8 минут до расплавления сыра.

В конце всыпаем измельченную зелень, провариваем три минуты и выключаем огонь. Даем блюду настояться под крышкой 10 минут.

Суп с плавленым сыром, курицей и картошкой готов. Угощайтесь!

Оценить суп с плавленым сыром, курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с плавленым сыром, курицей и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с плавленым сыром, курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке