Тесто для чебуреков как в чебуречной с пузырьками на водке
Чебуреки – это такой быстрый перекус в восточном стиле. Многим было интересно, как в чебуречных получаются такие сочные чебуреки с тонким хрустящим тестом, мы раскроем этот секрет в нашем рецепте.
15673
78
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
8
Калорийность
353 ккал 1984 ккал 248 ккал
Белки
9,5 гр. 53,3 гр. 6,7 гр.
Жиры
9,1 гр. 51,2 гр. 6,4 гр.
Углеводы
55,2 гр. 310,5 гр. 38,8 гр.
Вода
20,4 гр. 114,6 гр. 14,3 гр.
Волокна
2,8 гр. 15,8 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 70,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
151.5 мкг
900 мкг
3
2.1
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
11.1
7.8
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
5.8
4
Витамин В4
372.3 мг
500 мг
13.2
9.3
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
7.3
5.2
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
9.4
6.6
Витамин В9
129.8 мкг
400 мкг
5.8
4.1
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.7
1.2
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2.2
1.5
Витамин E
24.7 мг
15 мг
29.3
20.6
Биотин
20.1 мг
50 мг
7.2
5
Витамин К
6.2 мкг
120 мкг
0.9
0.6
Витамин РР
15 мг
20 мг
13.4
9.4
Калий
802.6 мг
2500 мг
5.7
4
Кальций
154.6 мг
1000 мг
2.8
1.9
Кремний
18 мг
30 мг
10.7
7.5
Магний
142.3 мг
400 мг
6.3
4.4
Натрий
477.2 мг
1300 мг
6.5
4.6
Сера
413.6 мг
500 мг
14.7
10.3
Фосфор
494.2 мг
800 мг
11
7.7
Хлор
772.7 мг
2300 мг
6
4.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8 мг
18 мг
7.9
5.5
Йод
17.8 мкг
150 мкг
2.1
1.5
Кобальт
12.9 мкг
10 мкг
22.9
16.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
23
16.1
Медь
498.4 мкг
1000 мкг
8.9
6.2
Никель
9.9 мкг
200 мкг
0.9
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
43.9 мкг
55 мкг
14.2
10
Фтор
130.3 мкг
4000 мкг
0.6
0.4
Хром
12.1 мкг
50 мкг
4.3
3
Цинк
3.8 мг
12 мг
5.6
3.9
Бор
166.5 мкг
1200 мкг
2.5
1.7
Ванадий
405 мкг
20 мкг
360.3
253.1
Молибден
60.7 мкг
70 мкг
15.4
10.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить тесто для чебуреков как в чебуречной с пузырьками на водке
Оценить рецепт
78
0
Комментарии (0)