Вафли на йогурте в вафельнице

Name: Вафли на йогурте в вафельнице
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вафли на йогурте в вафельнице порадуют вас невероятной мягкостью и приятным вкусом. Такой продукт идеально подойдет в качестве завтрака, перекуса, также можно подавать как десерт к чашке чая. Готовятся аппетитные вафли на йогурте очень просто. Используйте наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

303 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

17,5 гр.

Углеводы

30,2 гр.

Вода

39,1 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1023.5 мкг

900 мкг

11.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.4

3.9

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.6

12.4

Витамин В4

396.3 мг

500 мг

8.2

13.2

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

4.9

7.9

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.7

4.3

Витамин В9

26.7 мкг

400 мкг

0.7

1.1

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

6.4

10.3

Витамин С

16.9 мкг

90 мкг

1.9

3.1

Витамин D

4.5 мкг

10 мкг

4.6

7.4

Витамин E

21.3 мг

15 мг

14.6

23.6

Биотин

31.8 мг

50 мг

6.6

10.6

Витамин К

6.9 мкг

120 мкг

0.6

Витамин РР

9.1 мг

20 мг

4.7

7.6

Калий

1570.8 мг

2500 мг

6.5

10.5

Кальций

851.4 мг

1000 мг

8.8

14.2

Кремний

30 мг

Магний

157.3 мг

400 мг

6.6

Натрий

384.8 мг

1300 мг

4.9

Сера

328.7 мг

500 мг

6.8

Фосфор

1054.5 мг

800 мг

13.6

Хлор

471.6 мг

2300 мг

2.1

3.4

Алюминий

150 мкг

30 мкг

51.5

83.3

Железо

9.4 мг

18 мг

5.4

8.7

Йод

49 мкг

150 мкг

3.4

5.4

Кобальт

14 мкг

10 мкг

14.4

23.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.4

0.7

Медь

131.5 мкг

1000 мкг

1.4

2.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

39.8 мкг

55 мкг

7.4

12.1

Фтор

120.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

10.4 мкг

50 мкг

2.1

3.5

Цинк

2.7 мг

12 мг

2.3

3.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.6 мкг

70 мкг

3.2

5.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты из списка и выкладываем их на рабочий стол.

Заранее достаем из холодильника сливочное масло. Когда оно размягчится, хорошенько растираем его с сахаром до полной однородности.

Далее к маслу просеиваем муку с разрыхлителем.

Разбиваем сюда куриные яйца.

Активно вымешиваем все компоненты, пока не получим гладкий и однородный продукт.

Обмазываем вафельницу растительным маслом и порционно кладем тесто. Выпекаем вафли около 1-3 минут.

Вафли на йогурте в вафельнице готовы. Подавайте угощение, украсив его сахарной пудрой!

Оценить вафли на йогурте в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли на йогурте в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли на йогурте в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке