Вафли на кефире в электровафельнице

Name: Вафли на кефире в электровафельнице
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Вафли на кефире в электровафельнице – это интересный кулинарный вариант для вашего семейного завтрака, чаепития или перекуса. Такое нежное и аппетитное угощение понравится как взрослым, так и детям. Попробуйте приготовить вафли по нашему пошаговому рецепту!

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

366 ккал

Белки

6,4 гр.

Жиры

12,3 гр.

Углеводы

57,4 гр.

Вода

15,1 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

380 мкг

900 мкг

11.7

10.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.1

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.1

4.6

Витамин В4

138.2 мг

500 мг

7.7

6.9

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

3.6

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.1

Витамин В9

3.9 мкг

400 мкг

0.3

0.2

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

2.7

2.4

Витамин С

7.5 мкг

90 мкг

2.3

2.1

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

5.2

4.7

Витамин E

1.6 мг

15 мг

2.9

2.6

Биотин

11.1 мг

50 мг

6.2

5.6

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

2.7 мг

20 мг

3.7

3.4

Калий

465.3 мг

2500 мг

5.2

4.7

Кальций

220.9 мг

1000 мг

6.1

5.5

Кремний

30 мг

Магний

24.7 мг

400 мг

1.7

1.5

Натрий

501.2 мг

1300 мг

10.7

9.6

Сера

102.9 мг

500 мг

5.7

5.1

Фосфор

378.5 мг

800 мг

13.1

11.8

Хлор

683.7 мг

2300 мг

8.3

7.4

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.5

0.4

Железо

4.2 мг

18 мг

6.4

5.8

Йод

11.1 мкг

150 мкг

2.1

1.8

Кобальт

5.7 мкг

10 мкг

15.7

14.1

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.5

0.4

Медь

52.1 мкг

1000 мкг

1.4

1.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

16.9 мкг

55 мкг

8.5

7.7

Фтор

30.5 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.2

1.1

Цинк

0.7 мг

12 мг

1.7

1.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

4.5 мкг

70 мкг

1.8

1.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты по списку и выкладываем на рабочий стол.

В глубокую миску разбиваем куриное яйцо и дополняем его сахарным песком.

Хорошенько вымешиваем массу до полной однородности с помощью венчика или миксера.

Сюда же вливаем кефир комнатной температуры, перемешиваем.

Просеиваем сюда муку с разрыхлителем через мелкое металлическое сито.

Продолжаем вымешивать до полной однородности и исчезновения комочков.

Вливаем в тесто растопленное и охлажденное сливочное масло.

Еще раз все хорошенько вымешиваем венчиком.

Порционно выливаем тесто в электровафельницу.

Закрываем прибор и готовим около 3-3,5 минут. Точное время готовки зависит от мощности вашей вафельницы.

Вафли на кефире в электровафельнице готовы. Угощайтесь!

Оценить вафли на кефире в электровафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли на кефире в электровафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли на кефире в электровафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке