Вафли со сгущёнкой в вафельнице
Вафли со сгущёнкой в вафельнице − любимый всеми рецепт, который возвращает в беззаботные воспоминания из детства. Лакомство просто невероятно вкусное, а если наполнить его классической начинкой в виде вареной сгущёнки, то вас просто будет невозможно оторвать от вафель. Поверьте, что, только-только начав приготовление вся ваша семья уже будет поджидать свою порцию!
Совет по приготовлению:
Перед приготовлением вафель обязательно достаньте вареную сгущёнку из холодильника, чтобы она прогрелась до комнатной температуры и не рвала кондитерский мешок при попытке выдавливать её в трубочки.
8
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
289 ккал 1765 ккал 441 ккал
Белки
6,2 гр. 37,5 гр. 9,4 гр.
Жиры
5,1 гр. 31,2 гр. 7,8 гр.
Углеводы
67,7 гр. 412,8 гр. 103,2 гр.
Вода
15,8 гр. 96,3 гр. 24,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 152,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
174.9 мкг
900 мкг
3.2
4.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.4
3.7
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
12.4
19
Витамин В4
105 мг
500 мг
3.4
5.3
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
9.2
14
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
3.8
5.7
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
1.8 мкг
3 мкг
9.6
14.6
Витамин С
10 мкг
90 мкг
1.8
2.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.4 мг
15 мг
1.5
2.3
Биотин
11.2 мг
50 мг
3.7
5.6
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
6.9 мг
20 мг
5.6
8.6
Калий
1331 мг
2500 мг
8.7
13.3
Кальций
1105.2 мг
1000 мг
18.1
27.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
134.5 мг
400 мг
5.5
8.4
Натрий
481.8 мг
1300 мг
6.1
9.3
Сера
245 мг
500 мг
8
12.3
Фосфор
795.7 мг
800 мг
16.3
24.9
Хлор
833 мг
2300 мг
5.9
9.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.9 мг
18 мг
2.6
4
Йод
24.5 мкг
150 мкг
2.7
4.1
Кобальт
7 мкг
10 мкг
11.5
17.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0.6
Медь
112.2 мкг
1000 мкг
1.8
2.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
10.5 мкг
55 мкг
3.1
4.8
Фтор
122.5 мкг
4000 мкг
0.5
0.8
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.5 мг
12 мг
4.8
7.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вафли со сгущёнкой в вафельнице
Оценить рецепт
25
0
Комментарии (0)