Венские вафли с бананом

Name: Венские вафли с бананом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Австрийская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Венские вафли с бананом – это аппетитный и вкусный десерт для всей семьи. Такие вафли получаются мягкими, нежными и в меру сладкими. Идеально для завтраков и перекусов. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки.

Автор рецепта:

264 рецепта

Наталья Терещенко

1243

Кухня

Австрийская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

226 ккал

Белки

11,4 гр.

Жиры

8,3 гр.

Углеводы

26,3 гр.

Вода

46,3 гр.

Волокна

3,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

195.7 мкг

900 мкг

5.4

10.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.1

20.1

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

10.4

20.8

Витамин В4

189.4 мг

500 мг

9.5

18.9

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

7.2

14.4

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

8.8

17.6

Витамин В9

62.3 мкг

400 мкг

3.9

7.8

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

13.4

26.8

Витамин С

9 мкг

90 мкг

2.5

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

3.1

6.2

Витамин E

7.1 мг

15 мг

11.9

23.7

Биотин

22.1 мг

50 мг

11.1

22.1

Витамин К

2.1 мкг

120 мкг

0.4

0.9

Витамин РР

13.4 мг

20 мг

16.8

33.5

Калий

1509 мг

2500 мг

15.1

30.2

Кальций

451 мг

1000 мг

11.3

22.5

Кремний

65.5 мг

30 мг

54.6

109.1

Магний

304.8 мг

400 мг

19.1

38.1

Натрий

560.3 мг

1300 мг

10.8

21.5

Сера

333.9 мг

500 мг

16.7

33.4

Фосфор

1142.1 мг

800 мг

35.8

71.4

Хлор

843.3 мг

2300 мг

9.2

18.3

Алюминий

65.9 мкг

30 мкг

109.8

Железо

11.8 мг

18 мг

16.4

32.7

Йод

20 мкг

150 мкг

3.3

6.7

Кобальт

7.8 мкг

10 мкг

19.5

38.9

Литий

2.8 мкг

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

29.9

Медь

1085.3 мкг

1000 мкг

27.2

54.3

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.4

0.9

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

6.7

13.4

Селен

47.7 мкг

55 мкг

21.7

43.4

Фтор

113.1 мкг

4000 мкг

0.7

1.4

Хром

4.3 мкг

50 мкг

2.2

4.3

Цинк

2.6 мг

12 мг

5.3

10.6

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

6.6

13.2

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

2.2

4.5

Молибден

25.6 мкг

70 мкг

9.2

18.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Отмерим их в необходимом количестве.

Очищаем банан и выкладываем его в глубокую миску. Хорошенько разминаем вилкой до состояния пюре.

Отправляем к банановой массе творог и куриное яйцо.

Продолжаем растирать заготовку с помощью вилки.

Всыпаем сюда какао, разрыхлитель и соль. Снова все перемешиваем.

Теперь сюда добавляем овсяную муку.

Вымешиваем однородное густое тесто.

Порционно это тесто выкладываем в вафельницу, смазанную растительным маслом и закрываем крышкой.

Готовим вафли около трех-пяти минут до готовности.

Венские вафли с бананом готовы. Подавайте аппетитный десерт к столу!

Оценить венские вафли с бананом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Венские вафли с бананом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить венские вафли с бананом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке