Замороженные голубцы в мультиварке

Name: Замороженные голубцы в мультиварке
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Замороженные голубцы в мультиварке – это быстрый и простой кулинарный вариант для вашего вкусного и питательного обеда. Если у вас в морозилке залежались голубцы, то рекомендуем воспользоваться нашим проверенным рецептом. Такое блюдо порадует вас своей сочностью и аппетитным видом.

Автор рецепта:

272 рецепта

Надежда Цыбуляева

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

92 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

2,8 гр.

Углеводы

10,3 гр.

Вода

104,9 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

6831.1 мкг

900 мкг

79.3

151.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.8

7.3

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

5.3

10.2

Витамин В4

305.5 мг

500 мг

6.4

12.2

Витамин В5

3 мг

5 мг

6.3

12.1

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

10.8

20.7

Витамин В9

106.7 мкг

400 мкг

2.8

5.3

Витамин В12

6 мкг

3 мкг

20.9

Витамин С

131.1 мкг

90 мкг

15.2

29.1

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.2

0.5

Витамин E

5.2 мг

15 мг

3.6

Биотин

16.5 мг

50 мг

3.5

6.6

Витамин К

9.7 мкг

120 мкг

0.8

1.6

Витамин РР

25.9 мг

20 мг

13.5

25.9

Калий

3661.2 мг

2500 мг

15.3

29.3

Кальций

453.7 мг

1000 мг

4.7

9.1

Кремний

50.5 мг

30 мг

17.6

33.7

Магний

271.6 мг

400 мг

7.1

13.6

Натрий

320.1 мг

1300 мг

2.6

4.9

Сера

945.5 мг

500 мг

19.8

37.8

Фосфор

1043.4 мг

800 мг

13.6

26.1

Хлор

1873.8 мг

2300 мг

8.5

16.3

Алюминий

3609.4 мкг

30 мкг

1256.8

2406.2

Железо

15.4 мг

18 мг

8.9

17.1

Йод

57.7 мкг

150 мкг

7.7

Кобальт

59.2 мкг

10 мкг

61.8

118.3

Литий

7.2 мкг

70 мкг

1.1

2.1

Марганец

2 мкг

10.5

20.2

Медь

1435 мкг

1000 мкг

28.7

Никель

101.7 мкг

200 мкг

5.3

10.2

Рубидий

906 мкг

200 мкг

47.3

90.6

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

361.3 мкг

4000 мкг

0.9

1.8

Хром

50.9 мкг

50 мкг

10.6

20.3

Цинк

13.7 мг

12 мг

11.9

22.8

Бор

1514 мкг

1200 мкг

13.2

25.2

Ванадий

115.1 мкг

20 мкг

60.1

115.1

Молибден

123.5 мкг

70 мкг

18.4

35.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук от шелухи и нарезаем небольшими четвертинками.

Очищенную и промытую морковку натираем на крупной терке.

В чашу мультиварки выливаем растительное масло и включаем режим «жарка». Отправляем сюда лук с морковью и обжариваем при открытой крышке около 5 минут.

Далее к овощам выкладываем томатный соус, добавляем соль и лавровый лист. Томим все это вместе еще пару минут.

Достаем необходимое количество замороженных голубцов.

Погружаем наши голубцы в подготовленный соус и вливаем сюда воду. Закрываем прибор и готовим в режиме «тушение» 60 минут.

Замороженные голубцы в мультиварке готовы. Выкладывайте на тарелки и подавайте к столу!

Оценить замороженные голубцы в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вторые блюда на каждый день Голубцы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Замороженные голубцы в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить замороженные голубцы в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке