Запеканка из макарон с сосисками

Name: Запеканка из макарон с сосисками
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Запеканки могут быть очень разнообразными: творожными, мясными, овощными и даже на основе макарон. Запеканка из макарон чем-то напоминает итальянскую лазанью, только выпекать ее гораздо быстрее. А если добавить сосиски и пряные специи, то получится еще и очень сытно. Такое блюдо разнообразит домашнее меню и станет прекрасным ужином. Удивите своих родных необычным блюдом!

Автор рецепта:

240 рецептов

Светлана Попкова

8504

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

416 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

37,8 гр.

Углеводы

11,9 гр.

Вода

37,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1752.9 мкг

900 мкг

48.7

Витамин В1

3.2 мг

1.5 мг

12.2

Витамин В2

4.5 мг

1.8 мг

14.3

63.1

Витамин В4

1045 мг

500 мг

11.8

52.2

Витамин В5

6 мг

5 мг

6.7

29.8

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

11.9

52.8

Витамин В9

317.5 мкг

400 мкг

4.5

19.8

Витамин В12

4.8 мкг

3 мкг

9.1

40.1

Витамин С

36.4 мкг

90 мкг

2.3

10.1

Витамин D

5.4 мкг

10 мкг

3.1

13.6

Витамин E

217.5 мг

15 мг

81.9

362.5

Биотин

52.2 мг

50 мг

5.9

26.1

Витамин К

87.8 мкг

120 мкг

4.1

18.3

Витамин РР

47.9 мг

20 мг

13.5

59.9

Калий

4628.4 мг

2500 мг

10.5

46.3

Кальций

2665.7 мг

1000 мг

15.1

66.6

Кремний

8.6 мг

30 мг

1.6

7.2

Магний

1268.3 мг

400 мг

17.9

79.3

Натрий

3423.1 мг

1300 мг

14.9

65.8

Сера

1361.2 мг

500 мг

15.4

68.1

Фосфор

2630.3 мг

800 мг

18.6

82.2

Хлор

882.4 мг

2300 мг

2.2

9.6

Алюминий

400 мкг

30 мкг

75.3

333.3

Железо

33.4 мг

18 мг

10.5

46.4

Йод

36 мкг

150 мкг

1.4

Кобальт

21.7 мкг

10 мкг

12.2

54.1

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

8 мкг

2 мкг

22.6

99.9

Медь

1577.5 мкг

1000 мкг

8.9

39.4

Никель

3.7 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

476 мкг

200 мкг

13.4

59.5

Селен

245.4 мкг

55 мкг

25.2

111.5

Фтор

121.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

8.7 мкг

50 мкг

4.3

Цинк

16.2 мг

12 мг

7.6

33.8

Бор

200 мкг

1200 мкг

0.9

4.2

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

11 мкг

70 мкг

0.9

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить запеканку из макарон с сосисками легко! Для начала отвариваем макароны, воду не забудьте посолить. Разные сорта варятся разное время, поэтому обратите внимание на рецепт на упаковке. Лук очищаем и мелко нарезаем квадратиками.