Запеканка из вчерашних макарон в духовке

Name: Запеканка из вчерашних макарон в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Запеканка из вчерашних макарон в духовке – это простой и сытный вариант вашего обеда или ужина на скорую руку. Такая запеканка выйдет невероятно аппетитной и интересной по вкусу. Для приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

381 рецепт

Вероника Филатова

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

241 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

33,3 гр.

Вода

36,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

349.3 мкг

900 мкг

6.9

12.9

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

16.1

30.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

11.5

21.5

Витамин В4

279 мг

500 мг

9.9

18.6

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

24.3

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

8.1

15.1

Витамин В9

183.6 мкг

400 мкг

8.2

15.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

3.4

6.4

Витамин С

18.8 мкг

90 мкг

3.7

6.9

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

4.3

8.1

Витамин E

3.4 мг

15 мг

4.1

7.6

Биотин

22.6 мг

50 мг

Витамин К

9.9 мкг

120 мкг

1.5

2.8

Витамин РР

29.9 мг

20 мг

26.6

49.9

Калий

1671.1 мг

2500 мг

11.9

22.3

Кальций

165.5 мг

1000 мг

2.9

5.5

Кремний

6.4 мг

30 мг

3.8

7.1

Магний

354.3 мг

400 мг

15.8

29.5

Натрий

956.3 мг

1300 мг

13.1

24.5

Сера

659.6 мг

500 мг

23.5

Фосфор

1235.4 мг

800 мг

27.5

51.5

Хлор

223.7 мг

2300 мг

1.7

3.2

Алюминий

251.3 мкг

30 мкг

149.2

279.2

Железо

13.4 мг

18 мг

13.2

24.8

Йод

24.6 мкг

150 мкг

2.9

5.5

Кобальт

13.6 мкг

10 мкг

24.3

45.4

Литий

15.7 мкг

70 мкг

7.5

Марганец

7.6 мкг

2 мкг

67.7

126.6

Медь

1415.9 мкг

1000 мкг

25.2

47.2

Никель

1.4 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

198.8 мкг

200 мкг

17.7

33.1

Селен

228.3 мкг

55 мкг

73.9

138.4

Фтор

84.9 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

5.2 мкг

50 мкг

1.9

3.5

Цинк

9.1 мг

12 мг

13.5

25.3

Бор

210 мкг

1200 мкг

3.1

5.8

Ванадий

3 мкг

20 мкг

2.7

Молибден

11.9 мкг

70 мкг

5.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Берем вчерашние макароны в нужном количестве.

Соединяем макароны с мелко порезанным репчатым луком и сардельками. Посыпаем продукты солью и сушеным укропом.

Также сюда отправляем помидоры, нарезанные мелкими кубиками.

Разбиваем сюда куриные яйца и добавляем майонез. По вкусу можно всыпать еще сушеного укропа.

Аккуратно все перемешиваем для равномерного распределения всех компонентов. Выкладываем заготовку в форму для выпечки.

Отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.

Запеканка из вчерашних макарон в духовке готова. Подавайте к столу!

Оценить запеканка из вчерашних макарон в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Запеканки Запеканка из макарон без сыра Запеканка из макарон без мяса Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон с яйцами Запеканка из макарон без яиц

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из вчерашних макарон в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из вчерашних макарон в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке