Горький перец без стерилизации на зиму
Горький перец без стерилизации на зиму – это необычный и пикантный деликатес, который точно придется по вкусу любителям острых закусок. Аппетитный перец, пропитавшийся специями, обладает богатым вкусом и приятным ароматом. Без стерилизации, он сохраняет весь свой неповторимый вкус.
12
21
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
5
Калорийность
53 ккал 565 ккал 113 ккал
Белки
1,8 гр. 19,4 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,1 гр. 0,8 гр.
Углеводы
10,5 гр. 112,6 гр. 22,5 гр.
Вода
1,6 гр. 17,2 гр. 3,4 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 213,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20813.4 мкг
900 мкг
216.3
462.5
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
20.5
43.8
Витамин В2
9.2 мг
1.8 мг
47.8
102.2
Витамин В4
516.1 мг
500 мг
9.7
20.6
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0.2
Витамин В6
24.5 мг
2 мг
114.7
245.3
Витамин В9
1060.9 мкг
400 мкг
24.8
53
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
764.9 мкг
90 мкг
79.5
170
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
298.3 мг
15 мг
186
397.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
805 мкг
120 мкг
62.7
134.2
Витамин РР
87.2 мг
20 мг
40.7
87.2
Калий
20174.4 мг
2500 мг
75.5
161.4
Кальций
1536.5 мг
1000 мг
14.4
30.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1526.5 мг
400 мг
35.7
76.3
Натрий
4173 мг
1300 мг
30
64.2
Сера
18.2 мг
500 мг
0.3
0.7
Фосфор
2944.8 мг
800 мг
34.4
73.6
Хлор
5970.2 мг
2300 мг
24.3
51.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
78.7 мг
18 мг
40.9
87.5
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
1.9 мкг
10 мкг
1.7
3.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
20.3 мкг
2 мкг
94.7
202.5
Медь
3780.4 мкг
1000 мкг
35.4
75.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
88.7 мкг
55 мкг
15.1
32.3
Фтор
1.6 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
24.9 мг
12 мг
19.4
41.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
1.5
3.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить горький перец без стерилизации на зиму
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)