Картофельный салат с редисом

Name: Картофельный салат с редисом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Картофельный салат с редисом – это простой, легкий и доступный салат в прекрасное летнее время года. Оригинальная заправка придает обычным, казалось бы, картофелю и редису очень экзотический вкус и пряный аромат. Свежий летний салатик одновременно питательный и вкусный. Готовьте для домашних и гостей!

Советы по ингредиентам:

Подсолнечное масло можно заменить оливковым.
Вместо кленового сиропа попробуйте использовать мед.

Автор рецепта:

62 рецепта

Ангелина Волкова

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

161 ккал

Белки

1,4 гр.

Жиры

12,7 гр.

Углеводы

9,9 гр.

Вода

73,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

141.7 мкг

900 мкг

3.3

7.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.6

8.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

7.1

17.1

Витамин В4

13.8 мг

500 мг

0.6

1.4

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

1.7

4.1

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.6

13.6

Витамин В9

55.1 мкг

400 мкг

2.9

6.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

74.8 мкг

90 мкг

17.2

41.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

26.8 мг

15 мг

89.3

Биотин

50 мг

Витамин К

45.5 мкг

120 мкг

7.8

18.9

Витамин РР

1 мг

20 мг

1.1

2.6

Калий

728.5 мг

2500 мг

14.6

Кальций

190.5 мг

1000 мг

3.9

9.5

Кремний

5 мг

30 мг

3.5

8.4

Магний

145.4 мг

400 мг

7.5

18.2

Натрий

374.3 мг

1300 мг

14.4

Сера

125.9 мг

500 мг

5.2

12.6

Фосфор

179.4 мг

800 мг

4.6

11.2

Хлор

69.8 мг

2300 мг

0.6

1.5

Алюминий

1132.3 мкг

30 мкг

781.4

1887.1

Железо

5.9 мг

18 мг

6.7

16.3

Йод

5.9 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

5.7 мкг

10 мкг

11.9

28.7

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.4

0.9

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

14.6

35.2

Медь

177 мкг

1000 мкг

3.7

8.8

Никель

2.7 мкг

200 мкг

0.3

0.7

Рубидий

99.7 мкг

200 мкг

10.3

24.9

Селен

12.8 мкг

55 мкг

4.8

11.6

Фтор

70.7 мкг

4000 мкг

0.4

0.9

Хром

4.1 мкг

50 мкг

1.7

4.1

Цинк

1.6 мг

12 мг

2.7

6.6

Бор

84.7 мкг

1200 мкг

1.5

3.5

Ванадий

90.9 мкг

20 мкг

94.1

227.4

Молибден

4.4 мкг

70 мкг

1.3

3.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем картошку в мундире. После того как остынет, нарезаем крупными кусочками.

Редиску нарезаем в виде нетолстых кружков.

Измельчаем зеленый лук.

Нарезаем мелко укроп.

Смешиваем все компоненты.

В глубокую емкость выливаем ингредиенты для заправки и взбиваем венчиком.

Наш салат готов. Перед тем как будете подавать вкусную и ароматную закуску к столу, заправьте подготовленной смесью, аккуратно перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы все компоненты гармонизировались по вкусовым качествам. Наслаждайтесь новыми вкусами привычных продуктов и добавляйте рецепт в закладки любимых!

Оценить картофельный салат с редисом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Весенний салат из редиса Салат из редиски Салат с редиской на праздничный стол Овощной салат с редиской Летний салат с редиской Салат из тертой редиски

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картофельный салат с редисом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картофельный салат с редисом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке