Кудрявый суп с яйцом и курицей

Name: Кудрявый суп с яйцом и курицей
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кудрявый суп с яйцом и курицей – это блюдо, которое действительно удивляет своим ярким вкусом и насыщенным ароматом. Нежные куриные кусочки и взбитые яйца создают уникальную текстуру, а добавление свежей зелени придает свежесть.

Автор рецепта:

381 рецепт

Виктория Фролова

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

94 ккал

Белки

4,4 гр.

Жиры

6,3 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

82,2 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1812.1 мкг

900 мкг

9.9

33.6

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.6

8.9

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

3.7

12.5

Витамин В4

533.1 мг

500 мг

5.3

17.8

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

4.2

14.1

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

6.1

20.6

Витамин В9

62.4 мкг

400 мкг

0.8

2.6

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

3.6

12.1

Витамин С

25 мкг

90 мкг

1.4

4.6

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

1.2

Витамин E

39.5 мг

15 мг

43.9

Биотин

53.2 мг

50 мг

5.3

17.7

Витамин К

38.7 мкг

120 мкг

1.6

5.4

Витамин РР

45.7 мг

20 мг

11.3

38.1

Калий

1774.9 мг

2500 мг

3.5

11.8

Кальций

357.3 мг

1000 мг

1.8

Кремний

23.3 мг

30 мг

3.8

12.9

Магний

294.8 мг

400 мг

3.6

12.3

Натрий

2010 мг

1300 мг

7.6

25.8

Сера

292.1 мг

500 мг

2.9

9.7

Фосфор

950.4 мг

800 мг

5.9

19.8

Хлор

524.1 мг

2300 мг

1.1

3.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

86.6

292.3

Железо

14.3 мг

18 мг

3.9

13.2

Йод

48.4 мкг

150 мкг

1.6

5.4

Кобальт

55.1 мкг

10 мкг

27.2

91.8

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

3.6

Медь

889.4 мкг

1000 мкг

4.4

14.8

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

9.2

31.1

Селен

36.5 мкг

55 мкг

3.3

11.1

Фтор

1521.4 мкг

4000 мкг

1.9

6.3

Хром

35.8 мкг

50 мкг

3.5

11.9

Цинк

9.2 мг

12 мг

3.8

12.7

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

17.1

57.8

Молибден

42.9 мкг

70 мкг

10.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продуктовый набор и выкладываем на рабочий стол.

Курицу заливаем водой и по желанию забрасываем специи, доводим до кипения и варим полчаса.

Не теряя времени натираем на терке морковь и нарезаем лук – пассеруем на растительном масле до мягкости и румяности.

Готовый бульон процеживаем и обратно выливаем в кастрюлю, засыпаем кубики картошки и провариваем 15 минут.

По истечении указанного времени добавляем зажарку и лапшу.

В готовый суп тонкой струйкой вливаем расколоченное яйцо с солью, непрерывно помешивая.

Балансируем вкус солью и черным перцем, и подаем. Приятного аппетита!

Оценить кудрявый суп с яйцом и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Курица Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кудрявый суп с яйцом и курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кудрявый суп с яйцом и курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке